天天喝盐水到底好吗?
早喝盐水晚喝蜜,很多懂养生的人都知道这句话。盐除了是必不可少的调味品外,还具有不容小觑的保健功能。当我们咽喉发炎时,盐水消炎止痛,喝点便能缓解。尤其对于腹泻病人来说,由于钠流失得比较严重,喝点盐水有很大的帮助。那么每天喝盐水好吗?下面小编为大家解答。
中医认为,盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
如果人体出汗较多,可使体内部分钠离子、钾离子丢失,产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾,通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是,许多人都是出汗之后,甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时,才喝些淡盐开水。这种被动补钠,体内新陈代谢减慢,肾脏负担加重,往往起不到应有的作用。
民间谚语说得好,早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠,在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水,保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求,可以维护细胞正常代谢,稳定细胞内外渗透,调节体内酸碱平衡,保持比较旺盛的精力,不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。除此之外,早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收,起到稀释血液,增加血流量,预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。
相信大家看完以后都知道早晨喝盐水好处多了吧,另外,有哪些好处也已经知晓了。但小编要提醒的是早上喝盐水一定不能太咸,盐水的浓度要低,否则对身体可能会有危害。 还有特别要注意的是,对于高血压患者是不可行的,一定要少喝盐水。
-
燃!燃!燃!乌江轻盐榨菜上市即热销 10分钟订货数量超1亿包
3月22日,“中国健康榨菜新标杆乌江轻盐榨菜上市发布会”在涪陵榨菜集团总部举办,减盐超30%的全系升级产品——乌江轻盐榨菜正式上市。在众多与会嘉宾中,乌江品牌大使、短道速滑世界冠军武大靖,化身乌江轻盐榨菜全球首销召集人实力助阵。在武大靖的见证下,来自全国各...
-
十个月宝宝可以吃猕猴桃不 宝宝多大可以吃猕猴桃
猕猴桃是很多人都爱吃的水果之一,众所周知,猕猴桃中含有丰富的维他命,对身体是有很大好处的。那么,宝宝多大可以吃猕猴桃?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、十个月宝宝可以吃猕猴桃不2、宝宝多大可以吃猕猴桃3、猕猴桃怎么打果汁好喝十个月宝宝可以吃猕猴桃不...
-
孕妇吃鸽子有什么好处?孕妇吃鸽子对胎儿好吗?
鸽子汤如果是用于食疗,一般建议连续喝1-3个月,一周喝1-2次。鸽子汤中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、钙、铁、磷的营养成分,食用之后能够补气血、益脾胃,适合产后缺乳、病后体虚、疲倦乏力、面色苍白的人群进行食补,一般建议连续喝1-3个月,一周喝1-2次,下面,和36...
-
火龙果长毛是坏了吗?火龙果为什么吃着很酸
火龙果是一种热带水果,有红心和白心的区分。火龙果变质速度比较快,所以我们吃火龙果的时候要注意尽快吃完,吃多少切多少。买的火龙果也不要太多,不然放久了可能会长白毛。火龙果长毛了的话,就最好不要再吃了。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、火龙果长...