孕妇可以吃香菜吗?哪些人不宜吃香菜?
孕妇是我们人群中比较特殊的人群,不仅仅在生活中需要注意,饮食方面更是需要注意。香菜是我们生活中最常见的一种调料品,也可以直接下火锅吃。香菜在很多菜品中都会有。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、孕妇可以吃香菜吗
2、哪些人不宜吃香菜
3、孕妇吃香菜需要注意什么
孕妇可以吃香菜吗
孕妇可以适量吃香菜。
但不可过多的吃香菜。香菜中的维生素C含量比较高,能够提高孕妇免疫系统的功能,增加其抗病能力,预防妊娠期发生呼吸道感染性疾病。香菜含有比较丰富的维生素E,怀孕早期适量的吃香菜能够起到维持卵巢正常功能,平衡体内激素水平,预防流产症状的作用。香菜还具有一定的健胃理气,促进食欲的功效,对于怀孕早期发生的孕吐症状具有一定的缓解作用。香菜中的铁元素含量比较高,怀孕期间适量的吃香菜能够补充铁剂,预防妊娠期贫血。但是香菜具有一定的收缩子宫的作用,吃多了反而会引起流产。
哪些人不宜吃香菜
1、有口气者忌食
香菜因其特殊的香味而闻名,内含多种挥发性香味成分,人体进食后会使口腔内的异味更重。本身有口气者平时尽量不吃香菜,以免不利于改善口腔内的气味。
2、孕妇切勿过量食用
香菜是一种味辛性温的调味香料,能去腥解腻、健胃消食和促进血液循环。孕妇是一个特殊的群体,食用香菜时切勿过量,以免引起子宫收缩而导致流产。
3、有狐臭者忌食
香菜味辛性温,人体进食后能促进血液循环和刺激汗腺分泌。有狐臭者平时尽量不吃香菜,以免使腋下的汗腺分泌更旺盛而恶化狐臭的症状。
4、胃溃疡者忌食
香菜是一种气味强烈且性质温热的香料,人体进食后会刺激胃黏膜和加重胃内的热气。胃溃疡者本身胃黏膜有溃烂且胃内热气过多,饮食上应以性凉清淡的食物为主,进食性温味辛的香菜势必会进一步刺激胃黏膜和加重胃内的热气,不利于胃溃疡的治疗和康复。
孕妇吃香菜需要注意什么
香莱味辛能散,多食或久食,会耗气量、损精神,从而引起或加剧气虚,造成发烧感冒更为经常。除开反复发烧感冒外,气虚者还常主要表现为容易出汗、困乏、怠倦等不适感,所述气虚症状显着者,最好是少吃或不吃香菜。生完孩子、病后初愈的病人也经常存有一定水平的气虚,因而也解决香莱“避而远之”。中医学在临床医学上医治风寒感冒时,常见一些辛温解表的中药材,而香莱恰好有那样的功效。故孕妇对香莱应慎食。
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