吃红毛丹会上火吗？经期可以吃红毛丹吗？

红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。下面，和本站一起了解一下吧？

本文目录

1、吃红毛丹会上火吗

2、经期可以吃红毛丹吗

3、经期吃红毛丹有好处吗

吃红毛丹会上火吗

会。

红毛丹属于热带水果，性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，富含碳水化合物、维生素A、维生素B族、维生素C及丰富的矿物质，如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤的功效。平常生活中少量食用红毛丹，不会引起上火，如果大量食用容易加重体内的燥热情况，特别是阴虚火旺体质的人群，本身就有燥热，吃红毛丹就容易出现上火现象。

经期可以吃红毛丹吗

可以。

经期间女性是不能吃寒性或者凉性的水果和食物，比如梨和西瓜都是不能吃的，但是红毛丹属于热醒的水果，所以经期可以适量吃一些，但也不能过量，由于它是热性水果吃多了会引起上火的症状。红毛丹属于热性的水果所以女性在来月经期间是可以吃的，红毛丹还能帮助补血理气和改善皮肤。注意不能吃凉性的食物和水果，比如西瓜等等，所以在吃水果之前可以先查一查属于什么性质的水果再进食。

经期吃红毛丹有好处吗

1、红毛丹含铁量高，所以在经期食用能有效的改善头晕、低血压等症状。

2、红毛丹含有丰富的维生素和矿物质，所以在经期内食用能够补充一部分的身体营养。

3、女性在经期内由于体内激素分泌的失调，可能会导致皮肤变差等症状。而红毛丹则具有补血理气，润发美肤的功效。所以经期食用红毛丹有利于改善皮肤。