山楂泡水上火怎么办 山楂泡水喝要注意什么
山楂泡水能够促进消化,对于吃饭吃太撑,胃胀气的人来说,可以喝一喝山楂泡水来缓解。那么,山楂泡水上火怎么办?山楂泡水喝要注意什么?一起来看看本站小编给大家带来的解答吧!
全文目录
1、山楂泡水上火怎么办
2、山楂泡水喝要注意什么
3、山楂泡水的正确方法
山楂泡水上火怎么办
如果因为喝太多山楂水导致上火的话,首先建议停止继续饮用,然后多喝水,加速身体内的水液代谢,使温热之气得到缓解,饮食上需要做一些调整,多吃些水分丰富食性偏寒凉的食材来清热去火。如果以上方法没有缓解或明显改善的话,建议及时就医,在医生的建议下服用清热去火的药物。
山楂泡水喝要注意什么
不宜空腹吃
山楂味道较酸,又含有丰富的果酸成分,如果空腹饮用山楂水的话,肠胃容易受刺激分泌大量的胃酸,引发肠胃不适现象,因此最好是不要空腹喝山楂水。
不宜多食
山楂中含有大量的果酸,这种物质能刺激胃黏膜收敛,对于老年人和小孩等脾胃功能虚弱的人来说,喝太多的山楂水会损耗胃气对身体不利。
山楂泡水的正确方法
1.准备适量山楂、蜂蜜,将山楂洗干净后去核放入杯中,往杯中倒入煮沸的开水。
2.加盖闷泡10-15分钟,等杯中的水温下降至45度时,加入适量蜂蜜调味。
3.用勺子搅拌至蜂蜜充分溶于水时即可饮用,山楂水可反复冲泡直至味淡。
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