胃疼吃什么食物比较好?
有些人会出现胃疼,难以进食,呕吐的症状,小编提醒,胃疼说明你的胃除了问题,要及时查找病因对症下游,并要注意不能吃刺激胃的食物,如辛辣及粗糙的食物,还要戒烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。那么胃疼吃什么食物不较好呢?下面来和小编一起了解一下吧。
早餐:米汤、粥汤、高蛋白粉+纤维含量充足(但不要过于丰富)的饼干、主食可采用细面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等也可,因为大多数人的早餐吃不太多,牛奶可以换成豆浆或者蜂蜜水。还有红枣姜水。记得每天早起要喝水。
午餐:总体上瘦肉、鱼、嫩牛肉、就现在的季节来说汤剂最养生,如果没有关节炎的话鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等不错,如果有关节炎,不要喝骨头汤。
晚餐:大米粥50克,发糕50克,肉末炒土豆泥150克。食物的制作要细、碎、软、烂。并且养成吃7分饱的习惯。但是不要吃其他的不易消化的东西。也可以吃点黑色的食物,比如木耳,黑芝麻等。
水:补充水分并非一味喝白开水,最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液,如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足,引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。另外建议自制一点红枣姜水的水来喝,早上喝。不要吃枣,姜片可以吃。
水果方面:苹果香蕉都不错。注意的是,苹果要用热水泡10分钟,时间注意不多也不少,然后带皮吃。
以上就是适合胃疼的患者吃的食物。除此之外,胃疼一定要有规律的饮食,一天三餐定时定点,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。并要注意胃部的保暖,不要受寒。感谢大家的阅读。
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