老中医天天偷着喝的养生茶饮 效果真神奇
中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 下面和小编我一起来看看老中医们推荐的四款养生茶吧。
一、养肝茶,枸杞五味茶
枸杞 5g、五味子 3g、龙胆草 3g、虎杖 3g、绿茶 5g、冰糖 10g。 用前几味药的煎煮液 350 泡茶饮用,冲饮至味淡。
二、降脂降压茶,桑葚火麻茶
火麻仁30克、番石榴果1个、莱菔子10g、葛根10g、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精,加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。 觉得麻烦也可以直接饮用桑葚火麻茶袋泡茶,开水一泡就可以喝了,简单方便。
三、去湿邪(祛湿)茶,芡实薏仁茶
赤小豆20g、芡实20g、薏仁20g,马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各10克。芡实、薏仁、赤小豆先用冷水浸泡1小时,加入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶,加水煮开后,再次煮半小时,早晚一杯,也可以冲泡袋泡茶,效果极好。
四、润肠通便茶,火麻仁茶
来自巴马瑶族配方,方子,至今老中医们都不愿意透露。
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