人工流产后吃什么 几款美味助您术后恢复
总是会有一些年轻的女性朋友无奈的选择人工流产。这其实也无可厚非,关键是人工流产后,人体会特别的虚弱,这时候更加应该注意自己的饮食,要适量的吃些帮助身体恢复的食物。有哪些食物可以帮助这些女性朋友恢复身体呢。下面小编就向大家推荐人工流产后几个的食谱吧。
黄花菜炒鸡丝
材料
主料:鸡脯肉200克、黄花菜、50克,
配料:适量葱、适量姜、适量淀粉、少许料酒、适量盐、适量生抽,
做法
1、将干的黄花菜用清水泡上一到两个小时。
2、洗净后沥干水分。
3、鸡脯肉切长条。
4、撒上盐,料酒和淀粉等。
5、抓匀后腌10分钟。
6、锅内热油,倒入腌好的鸡肉略炒。
7、炒好后盛出备用。
8、将葱,姜,蒜等切好备用。
9、起锅爆香葱花姜丝。
10、放入黄花菜煸炒。
11、加些许生抽。
12、再倒炒好的鸡肉炒匀。
13、最后加盐调味即可。
莲藕龙骨汤
材料
龙骨200克、莲藕100克、生姜5克,盐、味精各适量,
做法
1、龙骨洗净,斩成小块,入沸水去血水。
2、藕洗净,切滚刀块。
3、将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内。
4、适量开水,上笼用中火蒸1个小时。
5、加盐、味精调味即可。
红枣黑豆鲤鱼汤
材料
鲤鱼1条(约500克)、红枣10粒、黑豆20克、盐1茶匙(5克)、姜1小块、清水1500毫升,
做法
1、将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净后控干水分,并用纸巾将鱼身彻底擦干。
2、锅中不放油,把黑豆放入锅中,用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净,并沥干水分备用。
3、在不粘锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。
4、将煎过的鲤鱼放入汤锅中,一次性加入开水,然后加入黑豆,红枣,和去皮切片的姜片,大火煮沸后,盖上盖子,转小火煲1小时。
5、食用前,放入盐调味即可。
结语:看完了上面的文章,想必大家特别是一些刚经历过人工流产的女性朋友们应该吃什么恢复身体有了一个更加深刻的认识和理解了吧。人工流产不是儿戏,更加要注意术后恢复,上面几款便是本站为大家带来的美味又大补的食谱。最后小编祝大家身体健康,万事如意!
-
还少胶囊可以在饭后吃吗
肾脏是男性最重要的一个器官,男性朋友很多都会出现肾虚,这是由于在平常的生活当中压力过大造成的,男性朋友在得了肾虚之后经常都会感觉到身体没有什么力气,尤其是性生活会不和谐,工作效率也会比较低下,在这个时候男性朋友会选择用药物治疗的方法,比如说还少胶囊,男性肾...
-
推荐给您六种补血药膳
中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。花生枣米粥花生米30粒,红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣,加水煮于六成熟人红枣...
-
神经衰弱怎么办 三大食疗方法来帮忙
一直以来,神经衰弱症的存在,就是目前导致很多人身体健康遭受影响的关键因素,而在发现自己有神经衰弱的症状后,人们也应该尽早的采取相应的措施来进行防治,而下文所介绍的三大食疗方法,就是对神经衰弱治疗有效的方式。猪心莲参圆肉汤材料:猪心1个(约250克),莲子50克,太子...
-
支气管肺炎恢复期吃什么好
一般情况下,在幼儿身上最常见的便是支气管肺炎病症,而在经过了有序的治疗之后,婴儿的支气管肺炎也会逐渐的趋于好转而到达恢复的阶段,但是,在支气管肺炎的恢复期,患儿在饮食上的宜忌事项也是需要人们去额外留意的,那么,支气管肺炎的恢复期吃什么食物好呢?支气管肺炎多发...