眼睛疲劳应该喝什么?
随着电脑在人们生活中出现的频率,人们的眼睛长时间不休息,盯着电脑,难免会气血损耗,因而导致眼睛的各种功能逐渐减弱,因此常常会感觉非常疲劳。很多人眼睛疲劳不知道喝茶是能有所帮助的,那么要想缓解眼睛的疲劳喝什么茶好呢?下面小编就来为大家介绍几个有用的茶饮。
1、菊花茶
菊花本身就是一种药物,自古就有记载,菊花有清热解毒的功效,它能去肝火,缓解眼睛不适,保护眼睛的功效。菊花茶除了可以用来敷眼睛之外,上班期间是可以用来泡茶喝,对缓解眼睛疲劳是很有帮助的。
2、绿茶
绿茶含有多种有机化合物和无机矿物质,而且这些成分都具有保健的作用。很多的电脑族喝绿茶还可以消除辐射,抗衰老等作用,还能预防眼科疾病。
3、杞子甘菊茶
菊花能消火,有明目的功效,配合杞子可以平衡药性,适合大家的使用,如果是上火的MM,可以不用杞子。
4、玫瑰花
能保护肝脏,而肝脏和眼睛视力的关系也是紧密相连的,因此喝玫瑰花茶,对眼睛也是很有好处的,而且玫瑰花茶还可以调节血气,能够美容。
5、决明天麻茶
决明子具有清肝明目和治疗眼科疾病的作用。而天麻具有活血通经的作用,决明天麻茶适合用于肝火所引起的眼疲劳、眼睛红等眼部不适。取决明子25克,天麻20克,菟丝子15克,菊花12克,洗干净放入茶壶中,冲泡3-5分钟即可。
以上就是小编为大家整理收集的五种茶饮改善眼睛疲劳的方法,有些戴隐形眼镜的朋友如果佩戴时间过长会感觉干涩而疲劳,因此要注意休息在家尽量不要佩戴,偶尔可以换换框架眼镜,减少对眼睛的伤害,并警惕眼睛的过度使用。
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