藕带长什么样子的图片 藕带有哪些功效与作用
藕带也叫做藕苗,本身属于莲藕中的一部分。从中医角度,藕带性平、味甘,具有一定的清热、利湿、解毒的功效。可以活血化瘀,改善因淤血而导致的周身疼痛。而从营养学的角度,藕带之中的粗纤维、蛋白质含量比较高可以加速体内废物的排出,而且藕带之中的金属离子比较丰富,可以促进人体对矿物质的吸收。那么,藕带长什么样子呢?下面,我们来看看本站带来的关于藕带的功效与作用的介绍吧!
本文目录
1、藕带长什么样子的图片
2、藕带怎么挑选
3、藕带有哪些营养价值
4、藕带有哪些功效与作用
藕带长什么样子的图片
藕带怎么挑选
1、看颜色:天然藕带表面干燥,外皮粗糙,略带锈斑,如被化学物质漂洗过的藕带,表面光滑湿润,颜色白得不正常;一般情况下,天然藕带放置一段时间会变色,被美白过的藕带就算放上几天还是白皙如新,但清洗后就会迅速变质,一开始是发黄,再后来变黑。
2、闻气味:天然藕带无异味,被漂洗过的藕带闻起来会有刺激性气味。
3、尝味道:天然藕带尝起来是甜的,被漂洗过的藕带是带酸味的。
藕带有哪些营养价值
1、藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。
2、鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
3、藕的含糖量不算很高,但含有较高的维生素C,对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。
4、藕还富含多酚类物质,可以提高免疫力,缓解衰老进程,预防癌症。
5、藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)。补充B族维生素有益减少烦躁,缓解头痛和减轻压力,进而改善心情,降低心脏病危险。
6、鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。
7、在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。
8、藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,保持肌肉和神经正常工作。
9、稳定心率降血压。藕中钠钾比为1:5,钠少钾多有益调节血压和心率,有益心脏及全身健康。
10、藕中含有丰富的维生素K,具有止血作用。
藕带有哪些功效与作用
止渴生津
润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
消食
有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
止血凉血
含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。
清热除火
味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
安神除烦
镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。
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