月经期能喝什么茶呢
现在的人都十分喜欢喝茶,甚至有人已经把喝茶当成了一种习惯,如果不喝,自己浑身上下都很难受。的确,中国的茶文化博大精深,而且喝茶也可以陶冶人的情操。喝茶虽然是好的,但是大家也应该了解有些茶在某一段时间是有忌讳的,就像女性来月经的时候一样。那么,女性月经期能喝什么茶?
女性经期贴心不要喝菊花茶,因为经期忌凉,菊花茶有清热降火的功效,对于月经有的会造成一定的影响,例如造成月经不畅、腹痛等,所以经期前后还是不宜喝,同时尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等刺激性饮料,但少量的甜食有一些帮助。
月经前后的饮食原则,大致上要注意月经前太咸、太冰冷的食物不要吃,可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片,或是低脂牛奶等;月经来后可以吃优酪乳、高钙食物,如坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等。
生理期间:赶走经痛茶饮
经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤,可以放松情绪、缓解疼痛,或者也可以喝益母草红糖茶,达到通经解痛。
益母草红糖茶:
功效:红糖含有大量维生素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。
以上就是女性月经期能喝什么茶的问题的答案,女性来月经的时候的时候是有很多小细节都应该注意。有些事平时可以做,而来月经的时候却不能做,喝茶也一样。不是说女性的月经期不能喝茶,只是女性来月经的时候需要忌讳,有些茶还是不要喝最好。
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