经期能喝什么茶吗
茶是中国历史比较悠久的文化,很多人都喜欢喝茶,所以现在茶馆的生意也越来越好。也有的人喜欢在家中研究茶文化,茶可以沉淀人们心中的急躁不安,可以稳定人的情绪。也有越来越多的女性喜欢喝茶,女性每个月都会来月经,而习惯了饮茶的女性就会面临一个问题,女人经期能喝什么茶吗?
女人经期什么茶都不要喝,因为会带走铁元素,本身就需要补血的那几天,常喝茶会贫血,女人贫血是个很麻烦的事。可以喝红糖生姜茶,促进血液循环的,柚子蜂蜜茶之类的是凉性的。经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易产生痛经,经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收,引起贫血。此外,经期更不能饮酒,吸烟,吃刺激性强的食物。
月经期间可以少量饮用,但不易过多。 经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康。
以上就是女性经期能喝什么茶吗的问题的答案。女性来月经的时候要注意的小细节是非常多的,女性来月经的时候身体也是非常虚弱的。在饮食习惯上也要特别注意,像喜欢喝茶的女性也要注意,有些性寒的茶在女性来月经的时候是不能喝的。
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