月子红枣茶怎么做
有句俗话叫做一天吃三枣终身不显老,这句俗话并不是随便说说,它体现出了红枣等丰富的营养价值。红枣是养生佳品,红枣可以治疗贫血,比如说每天选择两颗红枣煎水服用,每天服用3次,一段时间之后贫血现象就能得到相当程度的缓解。红枣还具有保肝护肝的功效,对肝炎有辅助治疗作用。月子红枣茶是红枣的另外一种用途,请看下面的介绍。
红枣茶的功效增强肌力,增加体重。实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用。
对于月子红枣茶煮的时候用电饭锅煮10分钟就行了,但是放在电饭锅里面煮的话,红枣煮的不够烂,里面的营养成分浸入茶中的也不会太多,所以在煮的时候最好是选用高压锅为宜。此外,选择大红枣比小红枣要好,味道会更香。红枣皮补血效果好,不要轻易去除。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
女性坐月子期间,除了可以饮用月子红枣茶之外,有些问题要加以注意,比如家中门窗不要关得太紧,适当的开点窗通风透气,这样能够很好地预防产后感冒。女性产后要注意清洁卫生,因为在坐月子期间,身体有可能大量出汗,所以要勤洗澡,勤洗头,但是不能够盆浴。
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