冬天应该喝什么花茶好呢
寒冷的冬季是否已经感觉到天寒地冻,在这个冬天的季节,我们需要喝一些茶来调理身体,滋补身体,不过冬季喝茶还是有讲究的,冬天比较寒冷又比较干燥,身体容易上火,肝火比较旺盛,茶可不是随便喝的,那么冬天应该喝什么花茶有对身体功效好呢?
冬季上火喝什么茶?
1、绿茶
中医说绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热。而且,常喝绿茶还可以消食化痰,预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多,但这不代表任何人都可以喝,肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火,体型较胖的实热体质的人饮用。
2、决明子茶
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛,痛点来回移动;早上醒来口渴的同时,还会感觉嘴里发苦,这时人们可取决明子两小勺泡水喝,如果症状持续存在,可以在决明子中加入少许野菊花。
3、银花栀子茶
金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。
4、茅根荸荠茶
将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
5、菊花薄荷茶
对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。
冬天喝的花茶必须要讲究养生之道,那么什么是养生之道呢?比如冬季天气比较干燥,这时候我们要和一些对降火有好处的,茶可不能随便食用,如绿茶,菊花茶,莲子心茶,虽然味道并不好,但实际上就降火的功效,尤其是针对油性多,体质肥胖的朋友们来说有着不错的作用。
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