经验馆关于入秋的内容经验
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![入秋养生保健九防]( "入秋养生保健九防")
入秋养生保健九防
白露不露防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎...
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![入秋了 如何守住苦夏的减肥成果]( "入秋了 如何守住苦夏的减肥成果")
入秋了 如何守住苦夏的减肥成果
秋风起，树叶落，天气逐渐转凉了，白天的时间也变短了，这些都意味着食欲不振的苦夏已经过去，我们的胃口似乎也复苏了，吃嘛嘛香，恨不得把一个夏天错过的美食都找补回来。于是，一个夏天好不容易掉下的几斤肉很快就长回来了，甚至比之...
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![立秋未入秋 提防“秋老虎”]( "立秋未入秋 提防“秋老虎”")
立秋未入秋 提防“秋老虎”
8月7日就是立秋了，不过北京如今的天气可看不出来秋天到来的迹象。养生专家提醒市民，立秋后还有处暑节气，养生的重点依然是防范暑热侵害。立秋后仍要防暑北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建介绍，立秋标志着秋天的开...
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![入秋防晒一样重要]( "入秋防晒一样重要")
入秋防晒一样重要
死角一：发际线原因：涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，出现面部轮廓。解决办法：涂抹防晒霜的时候更加彻底，完全覆盖发迹线。死角二：眉心原因：眉...
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![女性秋冬如何养阴 入秋女性进补九大忌]( "女性秋冬如何养阴 入秋女性进补九大忌")
女性秋冬如何养阴 入秋女性进补九大忌
秋季是进补最好的时节，补的好身体更健康，如果补的不好，反而会影响健康，看一下这9大忌。一忌无病乱补无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。...
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![秋季养生 肝脏可从吃中养入秋季节要养肝]( "秋季养生 肝脏可从吃中养入秋季节要养肝")
秋季养生 肝脏可从吃中养入秋季节要养肝
肝是人体的重要器官，是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。很多人在生活中都不注意保护，导致肝脏疾病的多发。秋季因为其的气候特点更是要注意肝的保养，专家说，肝脏可从吃中养，入秋季节要特别注意养肝。肝脏可从吃中养饮...
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![入秋防秋燥 盘点宝宝秋季吃什么好]( "入秋防秋燥 盘点宝宝秋季吃什么好")
入秋防秋燥 盘点宝宝秋季吃什么好
秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。...
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![入秋后 孕妇多吃这些食物增强抵抗力]( "入秋后 孕妇多吃这些食物增强抵抗力")
入秋后 孕妇多吃这些食物增强抵抗力
不知不觉，马上就要迎来国庆了，又到了一年之中的换季期，这段期间是人最容易生病的时候，气温骤升骤降，身体还来不及适应就容易被病毒攻击，于是在这个时候疾病是高发期。虽然普通病像感冒、发烧、流鼻涕这些小病不算什么大问题...
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![入秋时分如何穿搭更时尚？]( "入秋时分如何穿搭更时尚？")
入秋时分如何穿搭更时尚？
入秋时分如何穿搭更时尚？入秋时分如何穿搭更时尚？长假后的日子是最难熬的，不仅要从轻松惬意的自由时光中迅速的转型，还要把懒散随性的假期装扮收起，做作的让自己的职业装扮再上战潮。堆积了一周的工作不是那么轻松解决的，休...
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![盛夏修复新概念 入秋不老]( "盛夏修复新概念 入秋不老")
盛夏修复新概念 入秋不老
最近在分享会上收获了权威专家提出树叶枯荣和皮肤状态四季变换很相似的新护肤概念，是说为了避免下一季的皮肤问题，这一季就该提前做好对应护理——照这样看来，七八月不开始修复防御，入秋就会老化。树叶？皮肤？这不...
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![入秋要小心“情绪疲软”]( "入秋要小心“情绪疲软”")
入秋要小心“情绪疲软”
入秋，天气转凉，草叶渐渐枯落，人心中常会因此产生忧郁、烦躁等情绪变化。这是因为在人的大脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，这种激素能诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不乐。充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。但入...
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![入秋了 衣服发霉了有味怎么办？]( "入秋了 衣服发霉了有味怎么办？")
入秋了 衣服发霉了有味怎么办？
一化纤衣服发霉了可用刷子蘸一些浓肥皂水刷洗几下，再用清水冲洗一下，霉斑可消除;二丝绸衣服发霉只需将衣服在水中浸泡一会儿，然后用毛刷刷洗;如果霉点较多，很重，可以在霉点的地方，涂点5%的淡氮水，停3---5分钟，再用清水洗干净...
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![入秋锻炼有“四防”]( "入秋锻炼有“四防”")
入秋锻炼有“四防”
入秋坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，须注意以下几点：一防运动损伤...
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![吃醋有啥好处？入秋后多吃醋杀菌]( "吃醋有啥好处？入秋后多吃醋杀菌")
吃醋有啥好处？入秋后多吃醋杀菌
为了防秋老虎，可以适当吃点醋。吃凉拌菜或炒菜时加点醋，不仅味道更鲜美，还能起到杀菌消毒的作用，能有效避免胃肠道病菌的传染。醋有缓解疲劳、增进食欲、帮助消化等作用。吃醋有啥好处？入秋后多吃醋杀菌醋的功效与作用醋可...
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![入秋菊花药膳养生保健]( "入秋菊花药膳养生保健")
入秋菊花药膳养生保健
红枣菊花粥取红枣50g、粳米100g，菊花15g。一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。菊花山楂茶菊花15g，生山楂...
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![养生常识 入秋后容易患的8种疾病]( "养生常识 入秋后容易患的8种疾病")
养生常识 入秋后容易患的8种疾病
立秋之后，天气渐渐转凉，很多人都已经穿起了外套。大家都知道，秋季是一个病发非常高的季节，那么，在秋季我们会经常得哪些疾病呢？在秋季我们要注意哪些养生细节呢？今天，小编便和大家说一说秋季的养生小常识，让大家了解一下秋季的...
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![入秋4大身体“死角”须仔细护理]( "入秋4大身体“死角”须仔细护理")
入秋4大身体“死角”须仔细护理
死角一：手指关节凹槽处信誓旦旦准备好护手霜每天涂抹，但在使用的时候却忘了仔细地涂变手部的角落，手指关节凹槽处是最容易被忽略的，所以经常手部白嫩十足，凹槽处却无比暗沉。死角二：手肘关节处手肘在胳膊的侧面，洗澡的时常忘...
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![德昇泰医疗提醒：入秋后，应该这样保养关节]( "德昇泰医疗提醒：入秋后，应该这样保养关节")
德昇泰医疗提醒：入秋后，应该这样保养关节
入秋之后，各类风湿骨病的发病率也越来越高了，其原因和入秋之后的早晚温差变化有着非常大的关系，据了解，目前全国大部分地方早晚温差能达到10度以上，很容易导致身体受凉，骨关节病复发。那么秋季骨关节疼痛怎么办呢？德昇泰医疗...
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![入秋防晒误区：涂了防晒霜还会变黑吗]( "入秋防晒误区：涂了防晒霜还会变黑吗")
入秋防晒误区：涂了防晒霜还会变黑吗
入秋防晒误区：涂了防晒霜还会变黑吗涂了防晒霜还会变黑？入秋防晒有3误区虽然已经入秋，天气转凉，但毒辣的阳光丝毫没有减轻。因此，防晒仍不能松懈。涂抹防晒霜是防止皮肤晒伤的重要途径。然而，很多人对防晒霜的使用却一知半...
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![秋冬养阴 入秋进补有九忌]( "秋冬养阴 入秋进补有九忌")
秋冬养阴 入秋进补有九忌
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。一忌无...
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![入秋养生有误区 这么做易伤身]( "入秋养生有误区 这么做易伤身")
入秋养生有误区 这么做易伤身
进入了秋天如何保健身体成了很多人关心的话题，和夏天不同，在秋天养生禁忌更多，很多人会想着在秋天要好好的调理身体，毕竟经过整个夏天美食的摄取，身体或多或少会出现症状，这些症状要是不注意的话，是会造成大病的。不少人在秋...
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![入秋“补阴”是重点 如何“补阴”？]( "入秋“补阴”是重点 如何“补阴”？")
入秋“补阴”是重点 如何“补阴”？
入秋补阴是重点如何补阴？1、贴秋膘不等于秋补古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的苦夏之后，多在立秋之时以肉贴膘，为秋收农忙打下身体基础。而现代人早已过了普遍温饱不足、农耕体力消耗大的时代，饮食上往往营养足、口...
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![如何瘦手臂？摆脱蝴蝶袖 入秋瘦手臂的最快方法]( "如何瘦手臂？摆脱蝴蝶袖 入秋瘦手臂的最快方法")
如何瘦手臂？摆脱蝴蝶袖 入秋瘦手臂的最快方法
手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多...
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![入秋为什么会掉发 秋季掉发怎么办]( "入秋为什么会掉发 秋季掉发怎么办")
入秋为什么会掉发 秋季掉发怎么办
入秋为什么会掉发秋季掉发怎么办秋天到了天气也变得渐渐凉爽起来，但是很多女性却犯了愁，这是为什么呢？原来秋天到了，很多人出现头发大把大把往下掉情况，这是什么原因导致的，又要如何进行调理呢？今天，来和大家一起说说秋季掉发...
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![入秋养肺正当时 饮食起居5注意]( "入秋养肺正当时 饮食起居5注意")
入秋养肺正当时 饮食起居5注意
立秋过了，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到秋老虎的威力。或许就因为这样，你不会觉得夏天已过，但身体的保养，真的要换套方法了。入秋注意饮食起居中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受...
