经验馆关于入秋的内容经验
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![入秋必做的10个美容功课]( "入秋必做的10个美容功课")
入秋必做的10个美容功课
秋季如期而至，皮肤绷紧感也愈发明显，尤其在手肘处，腿部的肌肤甚至会出现龟裂和皮屑的现象。想在悄然而来的秋风中依然靓丽，10个美容功课必不可少。1.每周两次发膜秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂，这...
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![入秋4大身体“死角”须仔细护理]( "入秋4大身体“死角”须仔细护理")
入秋4大身体“死角”须仔细护理
死角一：手指关节凹槽处信誓旦旦准备好护手霜每天涂抹，但在使用的时候却忘了仔细地涂变手部的角落，手指关节凹槽处是最容易被忽略的，所以经常手部白嫩十足，凹槽处却无比暗沉。死角二：手肘关节处手肘在胳膊的侧面，洗澡的时常忘...
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![入秋护肤品换季三大原则]( "入秋护肤品换季三大原则")
入秋护肤品换季三大原则
夏天就这样悄然地走到了尾声，伴随着初秋的清凉空气，你的肌肤告别了许多汗液、油脂的困扰，清新了不少，在这个收获的季节来临之时，给你的肌肤换换口味：护肤品换季三大原则。一起收获美好娇肤吧。护肤品换季原则一：请将这些产品...
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![入秋养生保健九防]( "入秋养生保健九防")
入秋养生保健九防
白露不露防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎...
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![盘点入秋后宝宝适宜吃的食物]( "盘点入秋后宝宝适宜吃的食物")
盘点入秋后宝宝适宜吃的食物
秋天宝宝的饮食要注意以下几点：多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;多吃秋季当令的蔬果——如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有...
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![秋冬养阴入秋进补有九忌]( "秋冬养阴入秋进补有九忌")
秋冬养阴入秋进补有九忌
秋季，就是我们要开始进补的时候。秋季天气清爽又带着干燥。在这个时候，我们应该适宜吃些什么进补呢？在秋季进补时我们应该注意些什么？以下是入秋进补的9个禁忌，注意禁忌，好好进补吧！俗话说：一夏无病三分虚，立秋过后气温逐渐由...
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![秋季中老年饮食 入秋之后老年人该吃什么]( "秋季中老年饮食 入秋之后老年人该吃什么")
秋季中老年饮食 入秋之后老年人该吃什么
养生和保健已经成为现代生活的一种时尚，许多人都在关注养生，不仅仅是年轻男女，更多的是中老年人群！你们知道秋季中老年饮食需要补充哪些吗，中老年营养饮食应该怎么搭配呢？今天和小编一起去看看中老年饮食养生究竟应该怎么做...
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![入秋这样做能红润你的面色]( "入秋这样做能红润你的面色")
入秋这样做能红润你的面色
秋天怎样才可以令面色健康红润一点？面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下，血液中的铁含量会减少，而且供氧不足，血液循环亦会不太畅顺；因此，我们平日应多吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，事关樱桃含有丰富的维他命...
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![养生常识 入秋后容易患的8种疾病]( "养生常识 入秋后容易患的8种疾病")
养生常识 入秋后容易患的8种疾病
立秋之后，天气渐渐转凉，很多人都已经穿起了外套。大家都知道，秋季是一个病发非常高的季节，那么，在秋季我们会经常得哪些疾病呢？在秋季我们要注意哪些养生细节呢？今天，小编便和大家说一说秋季的养生小常识，让大家了解一下秋季的...
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![入秋了 如何守住苦夏的减肥成果]( "入秋了 如何守住苦夏的减肥成果")
入秋了 如何守住苦夏的减肥成果
秋风起，树叶落，天气逐渐转凉了，白天的时间也变短了，这些都意味着食欲不振的苦夏已经过去，我们的胃口似乎也复苏了，吃嘛嘛香，恨不得把一个夏天错过的美食都找补回来。于是，一个夏天好不容易掉下的几斤肉很快就长回来了，甚至比之...
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![秋冬养阴 入秋进补有九忌]( "秋冬养阴 入秋进补有九忌")
秋冬养阴 入秋进补有九忌
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。一忌无...
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![入秋后当心6大常见病]( "入秋后当心6大常见病")
入秋后当心6大常见病
入秋后当心6大常见病老中医提醒，入秋后天气逐渐凉爽，各类“秋季病”开始“骚扰”市民。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意，...
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![入秋护肤品哪些换哪些不该换]( "入秋护肤品哪些换哪些不该换")
入秋护肤品哪些换哪些不该换
气温越来越高了，部分爱美的mm已经迫不及待的换上了夏装，在你更换自己的服饰同时，有没有想过换季后你的护肤品是不是也该更换呢，更换的同时哪些护肤品是必须要的，哪些护肤品是可以继续用呢？今天就来带你整理整理你的梳妆台！必...
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![如何解决入秋皮肤干燥]( "如何解决入秋皮肤干燥")
如何解决入秋皮肤干燥
中国传统医学认为，由于秋季气候趋于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹，同时秋季过后就是更为干燥的冬季，如果不注意保养，皮肤就会受到损伤。1、...
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![入秋时分如何穿搭更时尚？]( "入秋时分如何穿搭更时尚？")
入秋时分如何穿搭更时尚？
入秋时分如何穿搭更时尚？入秋时分如何穿搭更时尚？长假后的日子是最难熬的，不仅要从轻松惬意的自由时光中迅速的转型，还要把懒散随性的假期装扮收起，做作的让自己的职业装扮再上战潮。堆积了一周的工作不是那么轻松解决的，休...
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![维生素D的功效与作用，入秋后更需注意]( "维生素D的功效与作用，入秋后更需注意")
维生素D的功效与作用，入秋后更需注意
处暑之后，秋季渐渐来临，经历了漫长的三伏天后，我们终于可以喘口气。但其实身体经过一整个炎热天气的消耗，是一个相对亏损的状态，所以入秋后就需要补充各种营养物质。其中，维生素D的功效和作用却常常被忽视。为什么要补充维...
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![入秋保健 冷巾敷头温水泡脚]( "入秋保健 冷巾敷头温水泡脚")
入秋保健 冷巾敷头温水泡脚
常言道头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。意思就是说，头部适宜保持相对低温，如用冷毛巾敷头，脚部适宜用温水保暖。头为诸阳之会，适当寒冷可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可起到保健作用。倘若头部温度太高...
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![入秋要小心“情绪疲软”]( "入秋要小心“情绪疲软”")
入秋要小心“情绪疲软”
入秋，天气转凉，草叶渐渐枯落，人心中常会因此产生忧郁、烦躁等情绪变化。这是因为在人的大脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，这种激素能诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不乐。充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。但入...
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![入秋防晒一样重要]( "入秋防晒一样重要")
入秋防晒一样重要
死角一：发际线原因：涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，出现面部轮廓。解决办法：涂抹防晒霜的时候更加彻底，完全覆盖发迹线。死角二：眉心原因：眉...
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![入秋老人出游宜选择平原]( "入秋老人出游宜选择平原")
入秋老人出游宜选择平原
专家建议老人出游、锻炼一定要谨慎，尤其不能选择登山这类比较激烈的运动。医院刘副主任医师指出，老人的身体机能和所适合参加活动的项目与年轻人相比有很大差别，因此老人尽量不要选择激烈的登山运动，因为登山会使得机体的...
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![吃醋有啥好处？入秋后多吃醋杀菌]( "吃醋有啥好处？入秋后多吃醋杀菌")
吃醋有啥好处？入秋后多吃醋杀菌
为了防秋老虎，可以适当吃点醋。吃凉拌菜或炒菜时加点醋，不仅味道更鲜美，还能起到杀菌消毒的作用，能有效避免胃肠道病菌的传染。醋有缓解疲劳、增进食欲、帮助消化等作用。吃醋有啥好处？入秋后多吃醋杀菌醋的功效与作用醋可...
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![入秋锻炼有“四防”]( "入秋锻炼有“四防”")
入秋锻炼有“四防”
入秋坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，须注意以下几点：一防运动损伤...
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![入秋鼻燥 切勿用手挖]( "入秋鼻燥 切勿用手挖")
入秋鼻燥 切勿用手挖
广东省中医院耳鼻喉科副主任医师陈文勇称，近年来，干燥性鼻炎的发病率明显上升，可能与气候异常、环境污染、滥用血管收缩剂、激光和微波等因素有关。专家建议，干燥性鼻炎应及时治疗，否则可并发鼻衄(鼻出血)而长期不愈，以至于...
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![入秋后 孕妇多吃这些食物增强抵抗力]( "入秋后 孕妇多吃这些食物增强抵抗力")
入秋后 孕妇多吃这些食物增强抵抗力
不知不觉，马上就要迎来国庆了，又到了一年之中的换季期，这段期间是人最容易生病的时候，气温骤升骤降，身体还来不及适应就容易被病毒攻击，于是在这个时候疾病是高发期。虽然普通病像感冒、发烧、流鼻涕这些小病不算什么大问题...
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![宝宝入秋加衣物遵照这些指南更健康]( "宝宝入秋加衣物遵照这些指南更健康")
宝宝入秋加衣物遵照这些指南更健康
秋高气爽的季节早晚的温差比较大，由于宝宝的适应性比较差，如果不及时增添衣物的话有可能会导致感冒发热这些症状。那么在给宝宝穿衣上面，需要注意什么呢？有没有什么一些建议呢？下面母婴专家就为您介绍宝宝入秋穿衣的5大指...
