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  • 夏秋交替 养生重在“养收”

    夏秋交替 养生重在“养收”

    进入秋季后,阳消阴长。在中医看来,养生应当注意养收原则,避免元气外泄。早起有利于阳气舒展,而早睡则有利于收敛阴精,因此秋天应当早睡早起,饮食上要少吃辣椒、茴香等发散性食品。据专家介绍,进入秋季后,人体的阳气渐收,阴气渐...

  • 寒露昼夜温差大 养生重在平衡

    寒露昼夜温差大 养生重在平衡

    今夜寒露昼夜温差大入夜更寒冷今天23时19分,太阳到达黄经195°,迎来寒露节气。寒露是深秋的节令,在二十四节气中最早出现寒字,此时大雁南飞,菊花渐黄,气温更低,露水更多,且带寒意,有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,公众要...

  • 秋冬男士养生重在补“虚”

    秋冬男士养生重在补“虚”

    现代男人朋友工作繁忙、压力大,身体长期处于亚健康状态。冬季是最佳的进补季节,下面分别针对各种“虚男”推荐对应的食疗方法,让肾脾肝慢慢滋补起来。肾虚男人肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症...

  • 雍正告诫臣下 治国重在做实事 而非讲好听的空话

    雍正告诫臣下 治国重在做实事 而非讲好听的空话

    雍正帝是中国历史上无人能及的勤政皇帝,他每天都要批阅大量的奏折,少则一二十件,多则三四十件,为此常常工作到深夜,有时他的批语甚至比奏折本身的文字还要多。今天,在留存下来的清宫档案中,就有数以万计的雍正帝批过的奏折。...

  • 阴道炎重在预防 食物也能帮助预防阴道炎

    阴道炎重在预防 食物也能帮助预防阴道炎

    念珠菌是一种真菌,在正常情况下,它处于人体内其他友好细菌的控制之下,但有时也会过度生长,引起麻烦。据统计,约有75%的女性,一生中至少会得一次念珠菌性阴道炎。对很多女性来说,还存在着念珠菌重复感染的问题,有相当一部分,是...

  • 养生重在调整良好心态 心平气和避生三气

    养生重在调整良好心态 心平气和避生三气

    随着社会的发展,人们文化素质的提高,养生保健成为人们尤其是老年人的共识,保健养生类书籍畅销,健康讲座座无虚席。但是各种各样的养生观与医学专家的观点发生冲突的现象,不为鲜见。到底谁的观点正确?究竟什么样的养生观才能...

  • 出汗过多伤阳气 夏季养生重在养心

    出汗过多伤阳气 夏季养生重在养心

    夏季是从立夏开始,经小满、芒种、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时,自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。在《素问·六节藏象论》曰:心者,生之...

  • 冬季养生重在“藏” 选膏要有方

    冬季养生重在“藏” 选膏要有方

    冬令“藏”什么,怎么“藏”?潘教授分析说,冬季养生具体要点包括:1、饮食调摄:多温少寒,补肾助阳——藏热(“藏热量”)一般而言,冬季气候寒冷,为了御寒保暖,人体对能量与营养的要求较高,而且人体消化吸收功能相对较强,因此饮食养生...

  • 皮肤粗糙重在保持肌肤水油平衡 还你婴儿肌的护肤方法

    皮肤粗糙重在保持肌肤水油平衡 还你婴儿肌的护肤方法

    随着年龄的不断增长以及生活中生活习惯、生活环境等的改变,越来越多的美眉们会发现自己的肌肤变得越来越粗糙,有的甚至到了难以忍受的地步。那么美眉们又知道自己的皮肤之所以变得粗糙是因为什么吗?且听本站细细道来。一...

  • 春季养生小常识 防御春困重在“祛湿”

    春季养生小常识 防御春困重在“祛湿”

    春天是个万物苏醒的时节,但是也是春困泛滥的季节,春季如何预防春困?其实重点在于去除湿气,这样才能更好的防御春困。下面小编教大家春季养生去除湿气的方法,效果非常好,赶快去看看!祛内湿防外湿方法入春以后天气迅速转暖,随后...

  • 八块腹肌要练多久?选对方法重在坚持!

    八块腹肌要练多久?选对方法重在坚持!

    究竟锻炼出八块腹肌要多久的时间?有人说十天,有人说半个月,有人说一个月都锻炼不出来。为何会有这样的不同,主要还是有的男性朋友不能持之以恒,而且方法也没有选择正确。锻炼八块腹肌,贵在坚持,当然方法十分重要。频率每隔一...

  • 惊蛰养生 “乍暖还寒”重在吃海参

    惊蛰养生 “乍暖还寒”重在吃海参

    惊蛰是春天的第3个节气,指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。通过节气饮食来达到养生是我国特有的保健方式。那么惊蛰吃什么呢?惊蛰吃什么养生?下面中国吃网就为您介绍惊蛰吃什么,惊蛰养生吃什么养生。惊蛰养生饮食宜清淡惊蛰是...

  • 中医养生 重在讲究方法

    中医养生 重在讲究方法

    根据我多年的实践和体会,概括为三疗法,其方法是:(1)饮食疗法糖尿病患者除坚持按时服药,还要注意饮食控制。饮食控制是非常重要的,只有长期合理地坚持饮食疗法,才能有效地控制血糖。我坚持的原则是少主多副。主食每天控制在250...

  • 大暑养生重在解热祛湿

    大暑养生重在解热祛湿

    大暑养生重在解热祛湿。俗话说小暑不算热,大暑三伏天。大暑节气,潮湿炎热的天气必将随之而来,防暑祛湿刻不容缓。到底应该如何安然度过暑伏天气呢?大暑时节,由于天气炎热、潮湿,人体新陈代谢旺盛,体力消耗相比其他季节会大很...

  • 慢性胃炎重在饮食 吃什么食物好养胃?

    慢性胃炎重在饮食 吃什么食物好养胃?

    现在已经进入到秋季,很多地区的气温都有一定程度下降,尤其是北方地区气温下降比较明显,甚至外出时会让人感觉到一丝寒冷。而在这样的天气下,人们的慢性胃炎就很容易反复发作。那么,慢性胃炎患者饮食上想养胃应该吃些什么食...

  • 开启夏季健康养生模式 夏季养生重在养心

    开启夏季健康养生模式 夏季养生重在养心

    夏季伊始,阳光越来越旺,气候越来越热。,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,因此,在炎热的夏季要注意保护体内阳气,避免暑邪侵袭,热毒积于体内。中医养生强调春夏养阳,夏季在五行中对应心,因此,夏季养生重在养心。如何开启夏季健...

  • 什么是计算机皮肤?皮肤健康重在预防

    什么是计算机皮肤?皮肤健康重在预防

    上班面对电脑一天下来感觉脸特别油,长期下来还觉得自己的皮肤黯淡发黄,脸色不好看了。一位在写字楼工作的女士表示,自己工作两年有余,肤色没有以前好了,脸上也时不时容易长出青春痘,对此非常苦恼。什么是计算机皮肤?皮肤健康...

  • 老年人保健重在中药调理

    老年人保健重在中药调理

    据载,乾隆常服的补益增寿方有五种以上,主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒。秘授固本仙方是由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智等补肾强壮中药制成的丸药;健脾...

  • 女性避孕重在“产”后

    女性避孕重在“产”后

    避孕,一直以来都是女性所关注的热门话题,尤其是关于口服避孕药的使用问题。一方面,许多人误认为长期服用避孕药会增加肿瘤的患病风险,因而采取时服时断的错误避孕方式;另一方面,紧急避孕药在国内的使用很不规范,很多女性一年...

  • 保护卵巢重在坚持 护巢的7大注意

    保护卵巢重在坚持 护巢的7大注意

    护巢的7大注意1、不要过多地吃甜食因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。2、不要过多地摄入盐分过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调...

  • 养生重在养心 老人切莫迷恋养生

    养生重在养心 老人切莫迷恋养生

    养生重在养心老人切莫迷恋养生近年来,随着养生热潮的兴起,越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度,如过度迷恋养生,效果则会适得其反。顺应自然是养生的最高境界专家认为,养生保健应该遵循自然界和人体生命的...

  • 科学养生 春季养生重在五脏

    科学养生 春季养生重在五脏

    春天是一个养生的好季节,特别的适合养生。那么我们在春季应该如何做到科学的养生呢?春季养生之道是什么?今天本站的小编就来告诉你其实春天养生注重的是我们身体的五脏,一起来看看是怎么一回事吧。春季养生重点部位之心脏...

  • 性爱练习重在锻炼腹部肌肉

    性爱练习重在锻炼腹部肌肉

    有效运动腹部肌肉群,最主要功效是能有效提高性能力的运动方式。腹部肌肉耐力差的人,可能会影响自身和伴侣的性感受。研究显示,如果男性不能坚持10分钟以上,其伴侣享受多重高潮的几率几乎为零。强烈、有控制地抽插,能明显改...

  • 夏至养生 上班族养生重在保护阳气

    夏至养生 上班族养生重在保护阳气

    现代生活的忙碌和激烈的竞争,让很多的人都不再关注二十四节气了,夏至养生其实对人体健康很重要!你们知道夏至是什么时候吗,每年的夏至都是不同的日期,今年的夏至是哪天呢?现代职业白领究竟该怎么养生呢,赶紧来看看下文详细的...

  • 左右眼近视度数不同是怎么回事 近视眼重在预防

    左右眼近视度数不同是怎么回事 近视眼重在预防

    近视可以说是现在大部分人都会有的了,由于电子产品的使用,很多人很小就近视了。那么左右眼近视度数不一样是怎么回事呢?近视能减轻吗?和本站一起来看看吧。左右眼近视度数不同是怎么回事人是平衡的,4整体身体相对对称,不是...

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