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  • 如何赶走办公室工作中的疾病隐患

    如何赶走办公室工作中的疾病隐患

    健康是生命的春天,无论我们走在生命的哪一段旅程,我们扮演着什么样的角色,有一点是不容置疑的——只有拥有健康,我们才有足够的能力去面对生活中的风雨兼程。都市上班族长期因为工作、生活的压力,神经过度紧张,导...

  • 瑜伽减肥 3招办公室瑜伽减肥法

    瑜伽减肥 3招办公室瑜伽减肥法

    瑜伽的作用真的很多,不仅可以达到修身养性的效果还可以预防一些小疾病哦!还有坐在办公室一整天整个身体都很劳累,所以下面的瑜伽你就可以学着做做了。第一步坐在椅子上,两腿打开比肩要宽,双手抬起,手臂像抱了一个大西瓜一样...

  • 办公室瑜伽体式怎么做?

    办公室瑜伽体式怎么做?

    我们现在越来越多的工作是需要我们每天坐在那里完成的,而且我们工作的任务量都比较的大随意大家每天大多数的时间都是坐在那里没有时间运动一下,这种情况直接导致了我们的身材越来越不好,一些上班的女性朋友对这件事情表...

  • 办公室白领预防背痛7妙招

    办公室白领预防背痛7妙招

    坐办公室的白领不知有没有这样的感觉,不管你是在写字、做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击,所以你必须防患于未然,及早预防。一、伸展背部对伏案工作的人来说,伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持...

  • 办公室赢取人心的小招数

    办公室赢取人心的小招数

    办公室赢取人心的小招数办公室赢取人心的小招数1、微笑:无论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理,无时无刻向人展示灿烂友善的笑容,必能赢取公司上下的好感。年轻的同事视你为大师姐,年长的把你当女儿看待,如此亲和的人事关...

  • 合理午休 成就办公室美人

    合理午休 成就办公室美人

    工作压力大,中午短短的午休只要利用好,就可以美丽大变身。所以可别小看午休这段时间,容颜焕发就从这儿开始。1、清洁牙齿,清除异味在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味和牙周疾病产生的可能,这不仅是...

  • 办公室自动化oa属于什么应用分类

    办公室自动化oa属于什么应用分类

    演示机型:华为MateBookX系统版本:win10办公室自动化oa属于信息处理应用分类。办公自动化是指在行政机关工作中,以计算机为中心,采用一系列现代化的办公设备和先进的通信技术,广泛、全面、迅速地收集、整理、加工、存储和使...

  • 分享办公室四个简单动作摆脱“虎背熊腰”

    分享办公室四个简单动作摆脱“虎背熊腰”

    上班族怎么减肥?白领一族经常长期久坐,背部缺少运动,导致肌肉缺乏,不仅变得僵硬,还会堆积脂肪。因此,女性都看起来虎背熊腰的。针对办公室女性推荐四个简单的动作,助你摆脱虎背熊腰。分享办公室四个简单动作摆脱“虎背熊腰”...

  • 办公室白领养肝喝什么茶好

    办公室白领养肝喝什么茶好

    人们越来越注重对身体进行养生,其中肝脏的养护是必不可少的。养肝的方式有很多,比如说锻炼身体,多吃对肝脏有益的食物,还有一些茶也可以对肝脏起到养生的作用。其实有的茶可以起到抗癌、抗肿瘤和提高免疫力的作用。那么,下...

  • 在办公室坐久了头晕如何治疗

    在办公室坐久了头晕如何治疗

    头晕已经呈现如今很常见的一种脑部功能性障碍疾病,一般性的统一通胀,都是因为现在的工作压力越来越大,长时间的坐着,加上大脑供血不足,颈椎也不好引起的头晕,很多人还会发现办公室坐久了头晕一直非常难受,那么面对这样的问题...

  • 办公室缓解疲劳的食物

    办公室缓解疲劳的食物

    上班族为了应对工作时可能出现的饥饿,都准备了大量的零食,既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是,高热量的零食不但不能解压还会导致肥胖,影响身材危害健康。快把这些垃圾零食扔掉吧!小编这里给大家推荐4种健康食物,吃了...

  • 办公室瞎忙族当心心理疾病

    办公室瞎忙族当心心理疾病

    办公室瞎忙族当心心理疾病半年没见父母却不知在忙啥在某广告公司上班的小丽告诉记者,她到单位半年多了,每天早上8点就到办公室,一坐到电脑前,先是MSN、QQ、飞信、旺旺登录,随后几个新闻首页弹出来,挨个看完,再刷微博、查邮件...

  • 办公室婚外情该怎么处理

    办公室婚外情该怎么处理

    错误的时间遇上对的人是一种痛苦,你们现在都是玩火,知道吗?都是有家庭的人,或多或少都应该有份责任,也许正是这份责任让你们现在感到很迷茫,那么面对办公室婚外恋该怎么处理呢?跟着小编一起来看看!一、淡化关系1、减少见面机...

  • 办公室最伤身伤神的打电话方式

    办公室最伤身伤神的打电话方式

    目录第一章:七种办公室打电话方式最伤身第二章:健康使用手机的7个小要点第三章:怎么使用手机最健康?手机是信息时代最为方法的联系方式,但是人们在使用时却存在许多弊端,尤其是白领们,办公室的一些打电话方式很伤身。那么,哪...

  • 谁让办公室女性的日益衰老

    谁让办公室女性的日益衰老

    办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机,自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了,还需要具体问题具体分析,和氧化自由基打一场细节仗!OL最该关注的抗氧化8个细节1公司一到下班就停空调?加班日...

  • 办公室锻炼身体有什么方法

    办公室锻炼身体有什么方法

    锻炼身体是我们生活当中特别重要的事情,通过锻炼后,我们的身体会更加的结实,身体的抵抗力也会更加的好,不过在进行锻炼的时候好多上班的朋友没有太多的时间进行,不过这样的情况也是可以进行锻炼的,我们可要根据自己的环境选...

  • 办公室是干燥地狱 干皮星人要保湿

    办公室是干燥地狱 干皮星人要保湿

    1、吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、...

  • 办公室减肥的几个办法

    办公室减肥的几个办法

    肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题,肥胖的出现不但影响了我们的身材而且也容易影响到我们的身体健康,所以我们建议肥胖的朋友们一定要及时去减肥,避免肥胖带来多方面的危害。减肥的方法有很多种,我们要根据个人的实...

  • 办公室坐久了脖子疼怎么办呢

    办公室坐久了脖子疼怎么办呢

    随着科技的不断发展,越来越多的工作和学习都可以在电子设备上面完成,越来越多的人选择在室内久坐而不愿意出门运动,这是科技带来的方便的一方面。另一方面,也产生了很多负面的影响,比如阻碍了很多人的面对面交流,在身体上,也...

  • 最伤身的七种办公室打电话方式

    最伤身的七种办公室打电话方式

    1、把手机挂在脖子或腰间好多人把手机挂在胸前或者别在腰上,然而手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此,人与手机需要保持距离之美。较为健康安全的方法,是把手机放在随身携带的包中,并尽量放在包的外层,...

  • 办公室适合挂什么画 汇总选购重点及注意事项

    办公室适合挂什么画 汇总选购重点及注意事项

    办公室的软装通常比较简单,但在搭配上确是很有讲究的。高档的办公室装饰不同于一般的办公室装饰,从最基本的装饰画选择搭配上也大有区别。那么高档点的办公室适合挂什么画?今天,易从网小编就来为大家介绍一下高档办公室...

  • 长坐办公室呼吸方法要正确

    长坐办公室呼吸方法要正确

    长坐办公室呼吸方法要正确白领人士,因为坐姿的局促和固定,只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸,而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作,每次的换气量非常小,正常呼吸频率下,通气不足,使体内的二氧化碳累积;加上长时间用脑工作,...

  • 久坐勿跷二郎腿 办公室瘦腿方法

    久坐勿跷二郎腿 办公室瘦腿方法

    办公室瘦腿:久坐时该注意的A二郎腿:大家长时间坐立的时候,不要翘二郎腿,因为长时间的翘二郎腿会影响腿部血液循环。B坐姿:不要长时间保持同一个坐姿,过一段时间就换个姿势,活动下双腿,这个时间的把握最主要是看我们自身,觉的腰...

  • 办公室6步体操 有效防治鼠标手

    办公室6步体操 有效防治鼠标手

    在电脑面前工作累了,办公室一族喜欢摆摆手腕、甩甩手,以为这样就能把不起眼的鼠标手抛开。其实,要想防治鼠标手仅靠这种局部锻炼的方法并不能起到显着的效果,只有进行全身锻炼增加全身的血液循环,才能使身体局部的功能得到...

  • 办公室综合症的病因

    办公室综合症的病因

    我们知道,目前很多发病率高的疾病,包括重症,很多都是由于外界环境的污染引起的,而且这种病情的发展,都是通过一定时间的被污染,积累到一定的程度,当人体免疫力下降时发作,今天我们要讨论的是办公室综合症,这是广大上班族经常遇...