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  • 强效瘦手臂运动 紧实手臂肌肉 练出美臂

    强效瘦手臂运动 紧实手臂肌肉 练出美臂

    天气逐渐回暖,许多女性已经换上短袖衣服了,这就不允许我们的手臂还是粗壮的样子了。下面小编给大家介绍几种瘦手臂的有效运动,帮大家甩走拜拜肉。环肩旋转法以自然站姿为宜,双手臂向外打开,大臂尽量提高到肩膀稍微低的地方...

  • 喝姜茶的8个强效 缓痛经防过敏

    喝姜茶的8个强效 缓痛经防过敏

    不论是煮海鲜,还是中药炖补,生姜都是不可或缺的重要食材。但你知道吗?有独特辛辣滋味的生姜,除了在料理时,用来去腥、提味外,还有消炎止痛、促进消化、缓解经痛、舒压的效果,切片冲热水制成姜茶饮用,更有助于提升免疫力,防止流...

  • 柏子仁的功效-强效补肾的食物

    柏子仁的功效-强效补肾的食物

    在日常生活中,相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。山药性平,味甘有固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。柏...

  • 水中瑜伽动作 强效减脂塑曲线

    水中瑜伽动作 强效减脂塑曲线

    水中瑜伽动作强效减脂塑曲线水中瑜伽水中瑜伽和水中健身一样,一般是在1到1。4米深的水池中进行,在水的包围和体贴中,即便是瑜伽的初学者也会自然、轻松地完成那些在地面上难以完成的动作。它能够锻炼调整我们体内的腺体...

  • 强效塑翘臀:3种新运动

    强效塑翘臀:3种新运动

    女人都想拥有前凸后翘性感身材,如何让pp翘起来?三种新运动,塑造性感翘臀,让你的pp翘起来。想有前凸后翘性感身材,记得3种新运动啦,塑造你的性感美臀,还可以让pp翘起来哦。以下3种运动每周做3次,隔1天做1次。如果你是新手,开始...

  • 强效养生的这物 吃错了竟有大毒

    强效养生的这物 吃错了竟有大毒

    美味的食物大家都喜欢吃,但是食物本身有些部位可是万万不能吃的,这6种食物,要是吃错了部位,后果就严重了喔!1、土豆茎叶——生物碱原创|这8种食物吃错部位堪比毒药土豆是非常普遍的一种食物,但是土豆植物的茎叶部分其实是有...

  • 强效瘦腿操 快速拥有完美线条

    强效瘦腿操 快速拥有完美线条

    开合青蛙腿重点在于骨盆尽量维持水平,除了移动的腿外,其余身体保持不动。1、左脚踩地,左手扶墙壁帮助身体平衡,将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上抬起,注意抬起的高度可视个人能力,抬高时使骨盆维持水平不倾斜为主。2、右脚勾脚尖...

  • 不花钱的强效瘦身法

    不花钱的强效瘦身法

    一定要花大价钱才有可能减去赘肉和多余体重?NO!相信我,只要充分利用一天时间、在你身边随手可及的范围内绝对都能找得到道具,就能完成瘦身与完美曲线、预防发胖的目的!方案一:早晚洗漱时也能瘦腿刷牙时不要一直站着不动,缓缓...

  • 6个简单强效瘦腿动作

    6个简单强效瘦腿动作

    拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想,但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。很多MM想瘦腿,但是又不想瘦腿动作太复杂。想瘦腿的MM们福音来了,下面教你5个简单的瘦腿动作,只要坚持做下去,一定会瘦腿的哦。第一节:瘦大腿1、将两手手...

  • “骗自己”强效心理减肥法 让你2周速瘦4公斤

    “骗自己”强效心理减肥法 让你2周速瘦4公斤

    在我们的生活中,心理占据很大的方面,在生活中心理会带给我们很多的指引,减肥也不例外。在这里,我们要为大家介绍一种强效心理减肥法,可以让自己自然瘦下来,减少不必要的痛苦。减肥心理学方法一:晚餐留到早餐吃晚餐留到早餐吃...

  • 春节后吃什么排毒 四款美食强效“扫毒”

    春节后吃什么排毒 四款美食强效“扫毒”

    春节期间免不了大吃大喝大鱼大肉的,这样一来,节后痘痘、便秘各种问题就随之而来,这个时候就要注意排毒了,那么,春节后吃什么排毒?下面我们来盘点排毒食物。木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳...

  • 美容强效武器:彩光嫩肤

    美容强效武器:彩光嫩肤

    美容强效武器:彩光嫩肤什么是彩光嫩肤呢?如果求美者也不了解的话,那么就听听专家的介绍吧。希望对你有所帮助。什么是彩光嫩肤彩光嫩肤目前最先进的高科技美容项目,应用强脉冲光的选择性热解作用和光化学作用的原理,直接照...

  • 湿气太重皮肤油腻 10种有强效祛湿功效的食物

    湿气太重皮肤油腻 10种有强效祛湿功效的食物

    你是否时常会感觉脸部皮肤油腻、头发也经常出油?这很可能是因为体内湿气太重。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,久而久之,湿气攻入脾脏,就会引发一系列的重症。那么怎样才能有效去湿气呢?下面本站介绍的10...

  • 八款粥品强效补肾

    八款粥品强效补肾

    八款粥品强效补肾1、白果莲子粥原料:白果10枚,莲子50克做法:莲子加水煮熟,加入炒熟白果(去壳)共煮粥。功效:补肾固精。保健应用:加白糖调味食用。适用于肾精不固之遗精,咳喘者。2、田鸡粥原料:白米150克,田鸡300克,精盐、芫荽、...

  • 新西兰科学家发明HPV克星 强效转阴HPV患者迎曙光

    新西兰科学家发明HPV克星 强效转阴HPV患者迎曙光

    “当你体验过每次涂抹鬼臼素的疼痛,你就会明白HPV到底有多可怕。”在HPV治疗领域,为了彻底消灭HPV病毒,医学界有时不得不采取一些带有反噬的治疗手段。但是,随着基因科技的不断发展,新西兰的科学家们已经率先将基因疗法植...

  • 强效橙子完美瘦身法

    强效橙子完美瘦身法

    你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕?现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划,综合各式减肥瘦身资讯,为你的美丽做足准备!橙子颜色鲜艳,皮薄汁多、酸甜可口,营养丰富,是维C含量较高的...

  • 向美腿看齐 5个强效技巧练就诱人双腿

    向美腿看齐 5个强效技巧练就诱人双腿

    瘦腿的方法有很多,不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条,你必须要掌握一些美腿的招数,下面就由小编简单的介绍几个瘦腿美腿的方法,帮助你快速的达到瘦小腿的目的,轻松拥有迷人紧致的美腿。打造紧致的小腿线条,两个关节是关...

  • 4种强效瘦腰食物 吃出性感细腰

    4种强效瘦腰食物 吃出性感细腰

    腰部线条是女性显瘦关键部位,不过要怎样做才能瘦腰,是女性身材最被关注的一点,也是在整个身体曲线中,起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外,饮食也可以为你展现小细腰。在局部减肥领域,瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位...

  • 强效心理减肥法 两周速瘦四公斤

    强效心理减肥法 两周速瘦四公斤

    在我们的生活中,心理占据很大的方面,在生活中心理会带给我们很多的指引,减肥也不例外。在这里,小编要为大家介绍一种强效心理减肥法,可以让自己自然瘦下来,减少不必要的痛苦。减肥心理学方法一、晚餐留到早餐吃:这一招是我自...

  • 强效减肥运动有什么?

    强效减肥运动有什么?

    运动的方法比较多,而且每一种运动的强度乃至消耗的热量也是有所不同的,那么强效减肥运动有什么?一般来说各种各样的有氧运动在减肥方面都是比较强效的,既能将大量的脂肪转化为热量消耗掉,还能通过排汗的方式起到排毒的作用...

  • 强效瘦腿法 大腿立刻瘦

    强效瘦腿法 大腿立刻瘦

    当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却...

  • 荷叶茶:强效瘦腰很有效

    荷叶茶:强效瘦腰很有效

    荷叶茶:强效瘦腰很有效普洱茶:分解腰部脂肪材料:普洱茶适量,菊花5朵。做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。减肥功效:1、普洱茶中得茶碱和咖啡因利尿排水普洱茶中的茶碱和咖啡因属黄嘌呤类。达到减少水份滞留体内的效果,利尿效果非...

  • 强效瘦腿攻略 轻松打造完美双腿

    强效瘦腿攻略 轻松打造完美双腿

    无论何时都想拥有美腿!强力推荐!伸展骨关节爱美的mm们,为了拉长腿部线条,于是穿上了高跟鞋或能够显现腿部线条的长筒靴,但其实,如果长期穿着高跟鞋,不仅对腿部的伤害很大,甚至连腰都可能会痛,肩膀也会变得僵硬,最后可能会导致身...

  • VC美白焕亮肤色 强效淡化形成的斑点

    VC美白焕亮肤色 强效淡化形成的斑点

    你们造吗?维生素C是第一个被发现的维生素。经验证,维生素C是一种强还原剂,具有抗氧化作用。由于维生素C是具有旋光活性的分子,按照它的旋光度,可将其分为左旋和右旋。那么vc美白有什么功效呢?功效:a.蕴含左旋VC等营养精华,浓...

  • 强效瘦臂动作让你手臂瘦不停

    强效瘦臂动作让你手臂瘦不停

    粗壮的胳膊会影响女人的形象,因此,怎样瘦胳膊就成为了备受女性关注的问题。下面小编为大家详细介绍如何瘦手臂,希望能对您有所帮助。单手按摩肩膀,并不停的耸肩,按压的手一直向下压双臂,特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5...