经验馆关于莲子的内容经验
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![莲子银耳羹的功效是什么]( "莲子银耳羹的功效是什么")
莲子银耳羹的功效是什么
莲子银耳羹大家有吃过吗？它可是一道营养价值特别高的甜品哦。我平时在家最喜欢做莲子银耳羹来喝，常喝可以增强人体抵抗能力呢。很多人知道食用莲子银耳汤对身体有很多好处，那么你知道莲子银耳羹的功效吗？下面就让我为大家...
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![莲子羹的功效有哪些]( "莲子羹的功效有哪些")
莲子羹的功效有哪些
莲子是我们每个人都比较熟悉的一种营养品，它的价值不仅仅体现在食用上，主要还有药用价值。莲子心是比较苦的，中间有青绿色的胚芽，有着清热、安神、强心的功效。现在很多人都用莲子做莲子羹吃，接下来就跟着营养学家去详细了...
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![桂圆莲子枸杞粥怎么做？]( "桂圆莲子枸杞粥怎么做？")
桂圆莲子枸杞粥怎么做？
桂圆、莲子、枸杞是我们平时最常见的食物。但是却能给我们带来好处，桂圆含有很多的营养物质，桂圆能健脑安神对我们的睡眠有好处。还有桂圆对更年期也有帮助。桂圆还能抗辐射，坐在电脑面前工作的朋友不妨多吃桂圆。下面是...
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![莲子汤的做法 吃莲子的好处]( "莲子汤的做法 吃莲子的好处")
莲子汤的做法 吃莲子的好处
在各种各样的养生汤种类中，莲子汤由于在抗癌和降血压等方面有不错的疗效，因此受到很多人的喜爱，那么，莲子汤该怎么做呢？莲子汤的做法：原料：干莲子300克白糖200克制作方法：先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉...
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![银耳红枣汤莲子效果怎么样呢]( "银耳红枣汤莲子效果怎么样呢")
银耳红枣汤莲子效果怎么样呢
所以这是寒冷的冬季逐渐的来到，很多北方城市都开始下起了鹅毛大雪，因此对于那些婴幼儿和中老年人来说，怎么科学平稳的过冬就是很多家庭所关心的焦点问题了。现如今很多健康网站推荐推荐大家服用一些银耳红枣汤莲子，这样不...
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![莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥]( "莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥")
莲子绿豆粥的营养做法 夏季的消暑粥
莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！莲子绿豆粥用料：绿豆，红莲，白糖1、绿豆提前浸泡一个小时2、红莲洗净泡半个小时3、沙锅放水烧开，放入绿豆4、...
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![青莲子怎么吃]( "青莲子怎么吃")
青莲子怎么吃
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![莲子没熟可以吃吗]( "莲子没熟可以吃吗")
莲子没熟可以吃吗
不可以。半熟的莲子不建议食用，生莲子熟了再吃更好。莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品。据科学家研究，干莲子碳水化合物含量高达62％，蛋白质的含量高达，脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。...
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![莲子生化汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "莲子生化汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
莲子生化汤的功效与作用 药用价值 用法用量
许多喜欢养生的人士都知道莲子生化汤，但是你们知道怎样正确的利用莲子生化汤吗？莲子生化汤的功效有哪些呢，不太清楚的话就接着往下看吧！【处方】川芎2钱，茯苓2钱，当归4钱（黄土炒），炮姜4分，桃仁10粒（去皮尖），炙草5分，莲肉10枚（去心）（1方...
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![红枣莲子鸡汤咋做]( "红枣莲子鸡汤咋做")
红枣莲子鸡汤咋做
红枣和莲子，都是比较传统的营养补品，在古代的书籍当中就有了记载，两种都是理想的天然保健品。最常见的做法就是泡茶和煲汤。红枣和莲子的口感甘甜，有益于身体的健康，现在的人越来越注重日常的饮食习惯和养生之道，就会用红枣...
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![银耳莲子红枣的功效有哪些]( "银耳莲子红枣的功效有哪些")
银耳莲子红枣的功效有哪些
银耳莲子红枣在我们生活中经常见到，它们具有非常好的药用价值，也有非常好的实用价值，在熬粥的时候将这几种食材搭配起来，熬出来的粥清新可口，甘甜爽滑，很多人都喜欢在熬粥的时候加入这几种食材，对女性朋友在滋补身体方面具有...
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![在减肥能吃冰糖莲子雪耳羹吗]( "在减肥能吃冰糖莲子雪耳羹吗")
在减肥能吃冰糖莲子雪耳羹吗
肥胖的情况出现后，就应该要积极的采用针对性的方法来进行治疗和控制。这样才能让身体保持比较健康的状态。如果不能让肥胖的情况得到很好的控制，让肥胖继续发展下去的话，那么身体的健康就会出现很大的问题。严重的情况是...
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![莲子芯甘草的功效]( "莲子芯甘草的功效")
莲子芯甘草的功效
可能我们很多人对于莲子芯甘草的功效还没有一个清晰的认识，只有充分了解莲子芯甘草的功效才能够更充分的去发挥它的功效为我们造福，而且这种植物还可以当做药材可以帮助我们治愈我们出现了很多种疾病，效果是非常不错的，具...
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![莲子养心亦美容 自制莲子美白面膜]( "莲子养心亦美容 自制莲子美白面膜")
莲子养心亦美容 自制莲子美白面膜
莲子是一种很常见的滋补品，营养十分丰富，其中的钙、磷和钾含量非常丰富，中老年人特别是脑力劳动者可经常食用，莲子除了养心，益肾，补脾外，还有涩肠。治夜寐多梦，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇人崩漏带下的功能。莲子在养心安神、健脑益智...
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![薏米莲子红豆粥制作方法]( "薏米莲子红豆粥制作方法")
薏米莲子红豆粥制作方法
薏米莲子红豆粥是一道饮食上常见的一道粥品，口味非常独特，有莲子的甘甜和红豆的口感，整道粥吃起来非常有嚼劲，由于添加了薏米汤汁里透着浓郁的稻米的香味，莲子味道独特，有甜甜的味道，可以补充人体所需的微量元素，下面让我们一...
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![怎样做银耳莲子红枣汤呢]( "怎样做银耳莲子红枣汤呢")
怎样做银耳莲子红枣汤呢
银耳莲子红枣汤，是一道比较营养的汤，对于身体比较虚弱，需要补充营养的人们来说，银耳莲子红枣汤是非常不错的选择。像银耳和莲子都是非常好的食材，而红枣也比较常见，它们对身体的好处，相信大家都有目共睹。可是，怎样做银耳莲子...
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![揩齿莲子草散的功效与作用 药用价值 用法用量]( "揩齿莲子草散的功效与作用 药用价值 用法用量")
揩齿莲子草散的功效与作用 药用价值 用法用量
我们都知道揩齿莲子草散是一种中药方剂，但大家是否知道服用揩齿莲子草散其实也是有很多讲究的，如果服用方法不对的话，是不能让这种方剂发挥出最大的功效的，下面就为大家介绍一下。【别名】莲子草散【处方】莲子草半两，升麻...
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![吃莲子的好处]( "吃莲子的好处")
吃莲子的好处
莲子汤相信大家在平时都有喝过吧，它的味道是比较甜的，而且喝起来很爽口，特别适合老年人的胃口。其实，我们在生活中食用一些莲子是有好处的，因为吃用莲子可以起到滋养身心以及对于遗#比较频繁的青年人是有帮助的，希望你们可...
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![莲子银耳红枣汤]( "莲子银耳红枣汤")
莲子银耳红枣汤
莲子银耳红枣汤是非常好吃的一种甜品，莲子银耳红枣汤是非常容易做的，但是莲子银耳红枣汤对于我们的人体可以起到很好的养生功效和作用，经常吃莲子银耳红枣汤是可以起到很好的润肺和养胃的功效，莲子银耳红枣汤有很好的美容...
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![莲子芯泡茶]( "莲子芯泡茶")
莲子芯泡茶
我们都知道莲子具备了一定的清热去火的功效，而莲子芯是一种味道稍微苦涩，性寒的一种产品，如果我们经常饮用莲子芯的可以起到清心去热、止血、止渴的功效，通常的情况下我们都是使用莲子芯来泡茶的，而且还可以煎汤，可以为我们...
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![参术莲子饮的功效与作用 药用价值 用法用量]( "参术莲子饮的功效与作用 药用价值 用法用量")
参术莲子饮的功效与作用 药用价值 用法用量
中医学认为，参术莲子饮是一种非常好的中药方剂。把中药材进行适当的加工，然后再按一定比例进行调配，这就是我们今天所要说的参术莲子饮。【别名】参苓莲子饮【处方】人参2钱，焦术2钱，茯苓1钱，当归1钱5分，炒芍8分，炙甘草5分，陈...
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![干莲子泡用冷水还是开水泡]( "干莲子泡用冷水还是开水泡")
干莲子泡用冷水还是开水泡
冷水泡。开水的温度过高，容易使干莲子中的营养成分受到破坏，可以用温度不超过80°的温水浸泡，效果会比较好，用冷水浸泡的时候，一般建议将莲子放置在冷冻室冻一下，然后用冷水解冻会比较快，莲子也比较容易煮烂。...
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![银耳莲子百合汤的具体做法]( "银耳莲子百合汤的具体做法")
银耳莲子百合汤的具体做法
相信大家对于银耳肯定不会陌生吧，银耳是我们常见的一种食材，银耳我们也叫做是白木耳，银耳里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃银耳可以起到很好的养生保健作用，此外银耳还有延迟衰老和提高人体免疫力...
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![莲子桂圆汤]( "莲子桂圆汤")
莲子桂圆汤
莲子桂圆是人们非常喜欢吃的食物不仅好吃，而且还有很多治疗的效果。深受人们的欢迎，莲子桂圆汤有很好的增强免疫力的效果，而且对女性还有很好的补气补血，滋养皮肤抗癌抗衰老的作用。莲子桂圆汤是保养与养生者最好的选择安...
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![莲子排骨汤做法介绍]( "莲子排骨汤做法介绍")
莲子排骨汤做法介绍
莲子汤的功效有很多，大家都知道，非常好吃，莲子可以做成各种各样的食品，对于需要营养滋补的汤来说，很多人还不太会做，那么接下来是给大家介绍关于莲子排骨汤的做法，大家来一起看看下面这款滋补的莲子排骨汤做法吧。莲子排骨汤...
