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![饭后百步要因人而异 哪些吃饭习惯有益健康？]( "饭后百步要因人而异 哪些吃饭习惯有益健康？")
饭后百步要因人而异 哪些吃饭习惯有益健康？
饭后百步走，活到九十九……或许你的身体已经被这些传统观念同化了。然而，现在这些旧观点遭到了挑战，饭后百步走真的健康吗？站着吃饭不容易消化吗？一起来了解。饭后百步要因人而异哪些吃饭习惯有益健康？1.别站着...
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![孕妇喝绿豆汤好吗 准妈妈吃绿豆汤有益健康]( "孕妇喝绿豆汤好吗 准妈妈吃绿豆汤有益健康")
孕妇喝绿豆汤好吗 准妈妈吃绿豆汤有益健康
孕妇喝绿豆汤好吗？这个问题很多朋友都关心，其实绿豆汤是很多人首选食品，甘凉可口，防暑消热。但是孕妇的饮食直接影响宝宝的健康，所以今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦。绿豆中含有人...
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![强辐射会危及生命 少量辐射反而有益健康]( "强辐射会危及生命 少量辐射反而有益健康")
强辐射会危及生命 少量辐射反而有益健康
在很多人眼中，辐射几乎与癌魔划等号。日本广岛原子弹爆炸、苏联切尔诺贝利核电站泄漏（1986年）等核悲剧，早已使人谈辐色变。人们对辐射产生的影响中恐慌最大的当属致癌的说法。在经典日剧《血疑》中，山口百惠饰演的幸子就是...
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![运动后大量出汗是否有益健康]( "运动后大量出汗是否有益健康")
运动后大量出汗是否有益健康
现代人越来越注视健康了，喜欢运动的人也是越来越多了，大概大家都会觉得运动完以后，出一身汗实在是太舒服了，而且运动的目前就是为了出汗，出了汗就排了毒，排了毒身体就会健康。那么这些是真的吗？我们听听专家们怎么说。加拿大...
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![早起后这事做对了有益健康]( "早起后这事做对了有益健康")
早起后这事做对了有益健康
人们会有这样体会，早上正做着美梦，手机或闹钟突然响起，即使想把手机、闹钟扔在一边，不管不顾，埋头再睡，但是，为了生存，赚取微薄的薪水，不得不起床。可能这个时候你会赖床，也有可能会雷厉风行的就起来。但是，更多的时候，对于年轻人...
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![吃素是否真的有益健康]( "吃素是否真的有益健康")
吃素是否真的有益健康
说到吃素，我们不得不想起中华的禅宗，也就是佛教，当年印度的释迦苦思人生意义，一想就是几十年，忽然有一天他抬头观看璀璨的星空，顿悟了，从此割断凡尘，却影响了人类几千年的文化。我们知道，少林寺的师傅们常年累月不吃肉，依然筋骨...
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![饭后吃什么零食有益健康？适合饭后吃的零食]( "饭后吃什么零食有益健康？适合饭后吃的零食")
饭后吃什么零食有益健康？适合饭后吃的零食
零食是常见的一种食物，也是人们吃的最多的一种食物，如果零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康！饭后吃什么零食有益健康？适合饭后吃的零食适合饭后吃的零食有哪些1、葵瓜子：可以养颜。葵瓜子...
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![女性这些行为竟有益健康？]( "女性这些行为竟有益健康？")
女性这些行为竟有益健康？
女性这些行为竟有益健康？近日，日本专家研究认为，唠叨、撒娇、哭泣和吃零食这4个女性特有的习惯，对维护女性健康起着意想不到的作用。1、撒娇。研究显示，爱撒娇的女性血液中激素含量远远高于不爱撒娇的人。她们性格温柔，待人...
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![老年人吃海苔有益健康]( "老年人吃海苔有益健康")
老年人吃海苔有益健康
海苔是用条斑紫菜加工而成的。海苔本身的营养很高，被人们称为维生素的宝库。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EpA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物...
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![吃烤土豆有啥好处？烤土豆有益健康降低血压]( "吃烤土豆有啥好处？烤土豆有益健康降低血压")
吃烤土豆有啥好处？烤土豆有益健康降低血压
多项研究已证实，油炸薯条和薯片对健康不利。这一点也让土豆背上了不健康食物的骂名。然而，据英国报道，美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，只要烹饪方法得当，土豆其实有益心脏健康，可降低高血压，而且不会导致肥胖。吃烤土豆有...
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![儿童常吃食用菌有益健康]( "儿童常吃食用菌有益健康")
儿童常吃食用菌有益健康
随着食用菌的开发与利用，食用菌与人体健康的关系越来越受到人们的重视。科学研究发现，儿童常吃食用菌类食物对健康极为有益。众所周知，儿童的生长发育离不开充足的营养素。而食用菌，如蘑菇、木耳、金针菇、草菇等均含有营...
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![每日伸懒腰一记 有益健康有益瘦背]( "每日伸懒腰一记 有益健康有益瘦背")
每日伸懒腰一记 有益健康有益瘦背
伸懒腰是一种对各肢体有协调作用的瘦背方法！身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除；同时，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强...
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![研究称合理争吵有益健康]( "研究称合理争吵有益健康")
研究称合理争吵有益健康
当意见出现分歧时，你是与他人争论，还是忍气吞声？这可能关系到你的健康。美国研究人员最新发表报告说，适度、合理地争论，可对身体产生有利影响。美国密歇根大学社会研究所的科学家发现，心平气和的争论可能对身体产生有利影响...
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![天天晨练未必有益健康]( "天天晨练未必有益健康")
天天晨练未必有益健康
按照晨练指数指导运动天气预报中有一部分关于晨练指数的预报，用来指导人们进行晨练活动。根据北京市专业气象台丁德平台长介绍，晨练指数主要是综合一些基本的气象要求，例如，根据风向、风速、温度、湿度和大气污染情况的不...
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![茴香价格便宜营养并不少 茴香功效多多常吃有益健康]( "茴香价格便宜营养并不少 茴香功效多多常吃有益健康")
茴香价格便宜营养并不少 茴香功效多多常吃有益健康
茴香是生活中很常见的蔬菜，价格便宜属于老百姓都能吃的大众菜，茴香有股比较特殊的香味，不仅能够去除腥味，还有开胃杀菌的作用。日常我们吃茴香做馅比较多，茴香馅饺子、茴香馅包子等等。那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大...
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![白领经常按“三脖”有益健康]( "白领经常按“三脖”有益健康")
白领经常按“三脖”有益健康
白领经常按三脖有益健康中医对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)在中医里就可统称为三脖，经常对这三个部位进行保健，即可起到预防心脑血管等病的作用。手腕被称为人的第二心脑...
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![11个“坏习惯”有益健康]( "11个“坏习惯”有益健康")
11个“坏习惯”有益健康
动物园的狮子平均能活20年，而野生狮子只能活大约8年，这说明懒散有益长寿。英国《每日邮报》刊登题为《11个坏习惯有益健康》的文章认为，很多不良习惯其实有益健康。1．适当发怒降低血压美国卡内基梅隆大学的研究人员发现，在...
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![水果有益健康 水果吃多了一样会发胖]( "水果有益健康 水果吃多了一样会发胖")
水果有益健康 水果吃多了一样会发胖
许多人相信多吃水果有益健康，所以他们就拼命吃。出门时，手提包里放着苹果；上课时，课桌上葡萄香蕉不断；吃饭后，还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认水果有益健康，它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂，让人们免受疾病困扰。但有...
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![这些“坏”习惯竟然有益健康！]( "这些“坏”习惯竟然有益健康！")
这些“坏”习惯竟然有益健康！
某些所谓的“坏”习惯，并非一点不可取，只要把握好“火候”，不仅不会损害健康，还可提高脑力、预防疾病。下面就为大家来具体的介绍一下。吃巧克力，保护心脏。研究证明，尽管吃巧克力可能导致龋齿，但其具有良好的护心作用，总体来...
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![醋泡食物有益健康]( "醋泡食物有益健康")
醋泡食物有益健康
醋泡食物有益健康醋泡食物有益健康1、醋泡黑豆《本草纲目》记载：豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆，味甘性平，具有高蛋白、低热量的特性。由于黑...
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![适量运动有益健康 超负荷运动伤害女性私密处]( "适量运动有益健康 超负荷运动伤害女性私密处")
适量运动有益健康 超负荷运动伤害女性私密处
许多女性都有这个体会，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背，等等。而有关专家也根据具体情况总结出了以下五点，希望能够引起女性朋友，特别是年龄较小的少女们的高度注意。...
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![夏季正值养生的好季节 多喝养生粥有益健康]( "夏季正值养生的好季节 多喝养生粥有益健康")
夏季正值养生的好季节 多喝养生粥有益健康
夏季来了，天气逐渐炎热，导致不少女性朋友食欲下降，吃不下饭，严重影响女性的身体健康。夏季正值养生的好季节，在这时不妨多喝点粥，选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体。那么女性夏季养生喝什么粥呢？接下来...
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![养生常识 饭后保健不如饭前养生有益健康]( "养生常识 饭后保健不如饭前养生有益健康")
养生常识 饭后保健不如饭前养生有益健康
运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其动员出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。水果饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反...
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![老人做低氧运动有益健康]( "老人做低氧运动有益健康")
老人做低氧运动有益健康
老人做低氧运动有益健康在该研究中，某一大学的研究人员把16名爱好运动的老年男性随机分为两组，分别参加低氧锻炼和正常氧气水平的锻炼。其中有8人在研究开始前至少8周曾经有过心脏病发作。在为期三周的呼吸训练过程中，每...
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![老年人卧室用双层窗帘有益健康]( "老年人卧室用双层窗帘有益健康")
老年人卧室用双层窗帘有益健康
北京大学老龄问题研究中心教授姜德珍认为，人老后，从心理到生理都会发生变化。窗帘的选择，也应以适应老人的这些变化为准，才能有利于他们的身心健康。老年人房间的窗帘布置，要从三个方面考虑。姜德珍说，一是窗帘的布料，二是窗...
