孕妇能吃桃子吗 夏日孕妇吃桃子好处多多
孕妇是家里面备受关注的人群,孕妇的身体健康牵动着全家人的心。孕妇饮食是有很多的讲究和要求的。现在正是夏季时分,也是桃子上市的季节。很多家长都会问孕妇能吃桃子吗?桃子的功效与作用又有哪些呢?
孕妇怀孕期间能吃桃子吗
1、防止贫血、预防便秘
桃子具有很高的营养价值,它里面包含了很多的营养元素,孕妇吃桃子,可以治疗贫血,也能预防便秘。
2、治疗肺病
桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素
桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。
4、降低血压
在妊娠期,很容易导致孕妇的血压升高,孕妈妈吃桃子对于辅助降血压会有很好的疗效。
5、缓解孕期水肿
桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。
孕妇吃桃子的注意事项
桃子虽好,但是也要注意,桃子不能多吃,不能因为桃子有这么多好处,对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃,不管不顾,其实,身体素质比较差,肠胃不好的人最好少吃桃子,否则会增加肠胃的负担,使肠胃功能变得更差,另外,有点人吃桃子会过敏,这样的人群也要注意。
1、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。
2、有些孕妇在怀孕的时候,体内激素会改变,如果孕妇吃了桃子之后,发觉更加燥热那么最好就不要在吃桃子。
3、另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。
孕妇吃桃子的禁忌
1、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;
2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;
3、烂桃切不可食用;
4、桃子忌与甲鱼同食;
5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
桃子的功效与作用
营养价值
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。
功效作用
桃子性热,味甘酸,具有补心、解渴、充饥、生津的功效,含较多的有机酸和纤维素,能促进消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增加食欲,有助于消化。
宜食
桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用;适宜低血钾和缺铁性贫血者食用;适宜肺病、肝病、水肿患者食用;适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。
忌食
桃子性热,有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌与甲鱼同食;烂桃切不可食,否则有损健康。
食疗偏方
桃胶玉米须
原料:桃树胶15克,玉米须60克。
制法及用法:将上两味入锅,加适量水,煎汤。连服数日。
功效:治糖尿病。
桃叶汤
原料:桃树叶适量。
制法及用法:将桃树叶洗净,加适量水入锅,煎汤。熏洗患处,每日1~2次。
功效:治皮肤瘙痒、痔疮。
结语:炎炎夏日,来一颗桃子不仅可以帮助孕妇消暑解乏,也能帮助孕妇改善贫血、便秘的情况,这样可谓真是一举多得。但是凡事都需要适量,孕妇吃桃子也不可贪多。相信很多孕妇看了上文,对于如何正确吃桃子都有了很深的了解。
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