孕妇能吃水蒲桃吗?孕妇吃水蒲桃有什么好处
水蒲桃味甘,性平,营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。如此美味又有营养,到底孕妇可以吃水蒲桃吗?
孕妇能吃水蒲桃吗?孕妇吃水蒲桃有什么好处
孕妇能吃水蒲桃吗
孕妇是能吃水蒲桃的。水蒲桃营养价值很高,有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热剂。除此之外,水蒲桃还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。
孕妇吃水蒲桃可以补水,安胎,看来这可真是一种很适合孕妇的水果呢!
孕妇吃水蒲桃有什么好处
1、水蒲桃是消暑解渴的佳果,非常利于孕妇在夏季食用。在炎热的夏天,可以用它煮冰糖水喝,汁肉一起食用,还有治干咳、排浓痰的功效。
2、在水蒲桃中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约十多分钟,是台湾著名的传统名吃,美其名曰“四海同心”,具有很好的清肺火的功效。
3、水蒲桃含有丰富的矿物质,如果孕妇食用水蒲桃,那可以让孕妇身体内所需要的矿物得到最好的补充,对于健康来说也是非常有用的,可以维持身体健康,增强身体的素质与抵抗疾病的能力。
4、水蒲桃也能宁心安神。在夏天,孕妇心情也容易烦躁,这种烦躁来源于情绪,也来源于饮食。水蒲桃中的镁和钙能帮助孕妇放松紧张的肌肉和神经,安静身心。水蒲桃中的其他营养物质还可以给孕妇大脑提供良好的营养物质,消除脑供给不足造成的头晕、失眠、口渴、健康等不舒服感觉。
妇吃水蒲桃的食用禁忌
1、由于肠道对泌尿系统的压力,孕妇容易出现尿频的状况。水蒲桃有利尿,去水肿的作用。有尿频习惯的孕妇不宜吃太多,尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妇,更要少吃如果孕妇吃水蒲桃,会加重孕妇的起夜次数,不利于睡眠。所以,建议孕妇避免准备睡觉前吃水蒲桃。
2、脾胃虚寒的孕妇不要吃太多水蒲桃,以免引起腹泻。
3、注意水蒲桃的保质期限。新鲜的水蒲桃,一般只能保存一个星期左右。所以,水蒲桃成熟后需要立即运输,尽快卖掉。孕妇吃水蒲桃,要注意水蒲桃的新鲜程度,时间太长了,水蒲桃就容易变质了,孕妇吃水蒲桃反而对身体不利。
-
怀孕可以吃黑玉米吗?怀孕吃什么比较好
孩子是一个家庭的中心,所以女性在怀孕之后总是被家庭所重视,尤其是饮食方面,黑玉米是一种营养价值非常丰富的食物,下面一起了解下怀孕期间能不能吃。黑玉米是玉米的一种特殊类型,其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素,外观乌黑发亮。黑玉米不仅色泽独特,而且营养丰富,香黏...
-
怀孕可以吃土豆泥吗?怀孕吃什么比较好
孕期身体补充营养是非常重要的,只有营养充足才能保证胎儿正常发育,那么饮食就起着关键的作用,其中土豆泥就是最常见的一种食物,下面一起了解下孕期能吃吗.土豆泥,是将煮好的马铃薯捣烂,再加入牛奶、奶油和牛油或食物油的食物。土豆泥流行于美国和欧洲。土豆泥的主要...
-
孕妇喝柠檬柚子茶好吗?
柠檬柚子茶是我们在平时休闲娱乐时经常饮用的一种饮品,柠檬柚子茶可以帮助消暑,同时给身体带来丰富的维生素的补充,但是如果是怀孕的孕妇,可以像普通人一样喝柠檬柚子茶吗?相信这是许多人多疑惑的一个问题,如果孕妇喝了柠檬柚子茶,会怎么样呢?小编在此为大家进行解答。...
-
孕妇吃生猕猴桃好吗 为什么?
孕妇是比较特殊的一类群体,为了孩子能健康的成长,有很多东西必须吃,也有很多东西坚决不能吃。这一时期对于准妈妈来说是个考验,因为必须去了解一些孕妇的知识,单就这个吃就有很多的讲究。可见妈妈们为了孩子受了多少苦,今天小编就来介绍一下孕妇能不能生吃猕猴桃?怀孕...