如何缓解原发性痛经呢
痛经的因素有很多种,有的痛经是属于原发性的痛经,还有的人是属于继发性的痛经,这两种痛经对人们身体的影响和伤害是非常大的,很多人对痛经一点都不重视,以为痛经只是每个女人都会有的生理现象,但是却忽视了这样的现象很有可能是病理性的因素,原发性的痛经也是需要调节的,那么如何缓解原发性痛经呢?
教你七个小方法缓解原发性痛经 唯女们应该都知道一个月总有那么几天心烦气躁,很多唯女每个月还要忍受经期间痛经带来的痛苦,有的唯女甚至痛到不能下床,痛经往往影响了我们的学习和工作。一般唯女的痛经往往是原发性痛经,那么有什么方法可以缓解。
原发性痛经的疼痛呢?下面唯女小编来教大家七个小妙招,缓解原发性痛经所带来的疼痛 缓解原发性痛经疼痛的方法有:
1、喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。
2、暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可有效缓解原发性
痛经的疼痛。
3、多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周,少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料,少吃甜食品。
4、月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解原发性痛经。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,可缓解原发性痛经经疼痛。 5、健身。多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。
6、蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势,也就是蜷腿侧躺在床上,能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。
7、沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可
缓解痛经。如果再加之盐浴按摩,就更能让人身心放松。
用这样的方法来给自己缓解原发性引发的痛经,原发性的痛经不是疾病造成的,所以说面对这种痛经现象的时候不要过度的担心,只要放松心情的去接受治疗就可以得到更好的治疗效果,而缓解原发性痛经现象的时候一定要记得改善自己的饮食,吃得清淡,吃得有营养才是最好的改善。
-
如果女性朋友出现了子宫附件囊性包块怎么办
对于女性朋友来说,去医院检查,突然检查出是子宫附件囊性包块怎么办?面对这些陌生的病情,大多是不知所措的。如果出现了这种病情我们该怎么处理呢?这到底是有什么引起的呢,生活中又该注意哪些,这些都需要我们摸清楚病因,让我们患有这种疾病时也不慌张,下面小编就来讲解一...
-
处女膜长什么样子的图片 正常女性处女膜大概是多深多少厘米
过去很多的人会用处女膜来鉴别女人是否是处女,但是现在随着科学技术的发展,有很多的人对于处女膜的认识又有了一个新的理解,现在有很多的人都知道处女膜的破裂跟是否属处女,其实没有关系的,但是其实是有很多的人对于处女膜,都不是完全的了解。下面,和本站一起看看处女...
-
杨笠脱口秀又出金句,女人,要自我自我定义!
“我就想,为什么这些男的,一定要这样。我后来想明白了,还是因为你们特别自信,因为像我们女生,我们就知道,我们自己说的话不重要,没有人在意,除了朋友在意,没有人在意,所以我们就是朋友怎么开心,我们就怎么说”犀利女王杨笠此话一出,在网络上立刻掀起轩然大波,对呀,作为当代女...
-
经期女性到底可不可以洗头
老一辈的人都会告诫晚辈:女人经期不要洗头,不然到了年纪的时候会头痛或者得妇科病啊等等。代代相传,女人经期不能洗头已经成了至真的道理。到底女人经期可不可洗头?小编看看医生是如何解答的吧。医师解答很多人说经期不可以洗头,是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失...