更年饮食有禁忌,提醒大家要小心
更年饮食有禁忌,提醒大家要小心
一、丁香
为五香粉调味品的成分之一。性温,味辛,多食久食,易助热上火耗阴。更年期妇女内热偏旺,切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。
二、桂皮
即中药肉桂,是药食两用的调味佐料。性大热,味辛甘,有益火温阳之功,但又有性热助火、香燥伤阴,辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女,更年期饮食切勿多食。误食之,势必加剧内热炽盛的病情。
三、炒米
又称爆米花。为香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食。
四、辣椒
性大热,味辛辣,是着名的大辛大热的刺激性食品,极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说:“阴虚内热,尤宜禁食。”女子更年期,多属肝肾阴虚,内火偏旺,本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物,所以,辣椒尤当忌吃。
此外,妇女更年期饮食忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品,忌吃可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料,忌吃肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物。
处于更年期的妇女性格比较多变,身心都容易发生一些变化,所以更年期饮食就要多加注意,多加调理。
-
来例假喝益母草好不好 益母草对痛经有效果吗
益母草是很多人都知道的调经食品,具有很强的活血作用,如果女性月经不调的话,可以试试益母草。但是,益母草并不太适合姨妈期间喝,容易导致血量增多。那么,益母草对痛经有效果吗?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、来例假喝益母草好不好2、益母草对痛经有效果吗3、...
-
国家认可丰胸产品 大家说好才是真的好
现在的审美观点女性以拥有一个饱满匀称的酥胸为美,越来越多的女性都投身于丰胸行动中,小编的建议是选择一款健康有效的丰胸产品是最好的,不用手术且见效也快。而选择一款国家认可丰胸产品代表着身体的安全问题,以及时间与金钱的付出不会白费,下面我们就来一起学习怎...
-
怎样去痘痘好 如何去除痤疮很好
怎样去痘痘好如何去除痤疮很好,每个女人都想变得更漂亮,但如何保养,仍然有很多人不能掌握皮肤护理的技巧,脸上的痤疮是由于我们的皮肤护理不当,然后由小边带你知道如何去除痤疮很好。怎样祛痘好11.涂蜂蜜祛痘。蜂蜜是一种相对温和的美容成分,不仅性质温和,营养丰富,而...
-
臻宝养:给自己的最好的呵护,努力做个暖女人
女人如果受寒,就会手脚冰凉,血行不畅,体内能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,面部就会长斑,所以很多女人皮肤尽管像细瓷一样完美,却缺乏生机和活力,总给人不够青春,不够年轻的感觉。更可怕的是,女性生殖系统最怕冷的,一旦体质过冷,女性肚脐下就会长肥肉,再有女性体质偏寒,手脚...