乳房的按摩方法有哪些?
现在由于快节奏的生活,很多女性都没有精力去保养自己,造成了很多女性乳房下垂,松弛的后果。这样不仅使女性们本身觉得自卑,以后甚至都会对宝宝们的成长有很大的影响。那么,今天我就来向大家来介绍一下乳房正确按摩的方法。
乳房按摩的使用方法:
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转,再按乳房。
4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。
7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要太用力。时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳。
8、温和而坚定地按摩乳房,仿佛你揉面团。 细心的按摩乳房。
9、使用慢,动作轻柔按摩,先顺时针扭转,然后逆时针运动的乳房。
10、起始于乳头,向外滑动您的指尖,滑过光滑的乳房,总是开始于乳头,向本体按摩。这将帮助排乳房的淋巴系统。
11、温和而坚定地按摩乳房,仿佛你揉面团。细心的按摩乳房。
12、使用慢,动作轻柔按摩,先顺时针扭转,然后逆时针运动的乳房。 13、用双手,按摩附近的乳头乳房的两侧。按下并指出了坚定而温柔的按摩。这些将有助于乳房按压释放更多的毒素和体液。
14、重复第二个乳房的所有步骤。
经常按摩乳房可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。所以爱美丽的mm们,快来试试吧。
以上只是小编能够提出的一些比较中肯的建议,根据调查显示,这种方法十分有效,希望能够帮助到那些正在被这种问题烦扰着的女性们。
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