女人缺锌的症状有哪些呢
身体内有很多的微量元素,这些微量元素量虽然不是很多,但是却是不可获取的。如果身体内少了这些微量元素的话,那么就会让身体出现各种各样的疾病症状。这样的情况下,如果不能很好的控制,还可能会对生命安全有比较大的威胁。那么女人缺锌的症状有哪些?下面我们就来详细的说一说。
1、饮食方面。一般缺锌的人都会有挑食、厌食方面的问题。有的还会吃其他东西,如爱咬手指、咬衣服等,甚至还有缺锌者喜欢吃泥土,吃纸片等非食物类的东西。
2、头发方面。没有光泽,而且头发容易脱落,枯黄并稀疏。
3、脸色方面。大多数缺锌的女性脸部都会呈现轻度营养不良的症状,而且脸色暗黄。
4、体质虚弱。缺锌的女性体质虚弱,动辄就会生病,天气稍微变化就会引起反复的感冒、发烧等,对流行性疾病缺乏抵抗力。
5、虚汗盗汗。稍微运动就会出虚汗,而且在夜间睡觉容易发生盗汗的现象。
6、注意力不集中。缺锌还表现为在注意力方面,无论学习还是工作,都难以集中,注意力底下,影响工作学习表现。
7、视力下降。缺锌者会表现为视力明显下降,甚至出现夜盲症,使本来不近视的人变得近视。
8、消化功能差,经常口腔溃疡。缺乏锌元素,人们的消化能力会下降,尽管吃少也容易饱胀。并且还会经常引发口腔溃疡。
看过女人缺锌的症状有哪些的介绍后,大家对于身体中的微量元素是不是要更重视了一些呢。在平常的生活中,如果要想不缺少微量元素的话,那么一定要在饮食上特别的注意,不雅挑食,不要只吃那几种食物,这样很容易就会造成微量元素的缺失。
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