女性保养中药有哪些
我们都了解,月经期是女性难熬的几天,有些女性甚至疼的死去活来,市场上却琳琅满目的一些药有些不去病,就会让女性大跌眼镜,那么女性就会选择保养的药物来补充营养,只有保养好,身体还会好,也会有美丽的容颜,小编就和大家说一下女性保养的中药都有哪些呢?怎么样才能更好的保养自身呢?
1、花旗参蜂蜜芦荟养血
将新鲜芦荟切成小粒,加入提神益气的花旗参,轻轻炖数十分钟,参味已经尽出,最后再加入蜂蜜,以防蜂蜜因高温而变酸,也能保留到蜂蜜补中润燥的功效。
花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。女性常常有“虚火”,此时食用花旗参大有裨益。芦荟有清热、通便之功效。而芦荟汁可以保湿、祛痘、防晒、营养美白,可以给肌肤细嫩和收敛作用;还可以解除伤疤硬化、角化;去除皱纹、眼袋、改善肌肤松弛;保持头发的湿润光滑。
2、南北杏灵芝炖雪莲果滋补
雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,可以有效地防治面痘、暗疮。味道好似萝卜的雪莲果,跟润肺的南北杏及银耳一起炖上两小时,滋润补气。
南杏仁,又名甜杏仁,其含有丰富蛋白质、植物脂肪,有润燥补肺滋养肌肤的作用。又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能润肺平喘、润大肠,从而起到排毒的作用。北杏仁味苦,能降气止咳平喘,润肠通便,因此也有排毒作用。灵芝被称为“长生不老”药,主要在于它具有养颜护肤之功效。灵芝能保持和调节皮肤水分,恢复皮肤弹性,使皮肤湿润、细腻,并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀,清除色斑、使头发增加光泽等功效。
我们平时就应该注意,多吃蔬菜水果,有一个好的作息习惯,补药不是不可以吃,但是,应该适量得吃才能有效果,所以,要对自己的健康负责就应该按照科学的方法去养生,多锻炼,少吃不健康的东西,比如麻辣烫之类。
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