月经期能吃巧克力吗
巧克力是常见的食品,巧克力的热量比较高,吃的时候要适量进行,不过对不同口味的巧克力在选择的时候,要注意在吃的时候,有着不同的注意事项,常见就是黑巧克力、牛奶巧克力,这两种巧克力在口味、热量上有着不同,黑巧克力热量低,牛奶巧克力热量比较高,那月经期能吃巧克力吗?
很多人对月经期能吃巧克力吗并不是很清楚,月经期对一些刺激性大的食物是要减少选择的,而且月经期的时候,女性对一些凉性食物也是要少吃。
月经期能吃巧克力吗:
能吃巧克力,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以是可以吃的。
糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。
有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。
以上就是对月经期能吃巧克力吗详细介绍,女性在月经期的时候是可以吃巧克力的,这样的食物对补充女性身体饥饿有着很好的帮助,不过在月经期吃巧克力的时候,女性也是要注意要适量进行,不宜吃的太多这点要注意。
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