女人艾灸哪些穴位养颜美容
艾灸是一种传统的中医疗法,也是一种养生保健和治疗疾病的方法,在中医当中发挥着重要的作用,通过艾灸我们不但可以调理身体,同时还可以达到养颜和美容的功效,这在平时进行养生的时候特别重要,不过女性在艾灸的时候也要注意正确的方法,下面一起来了解一下女人艾灸哪些穴位养颜美容?
方法1:取关元、神阙、足三里穴
采用艾卷温和灸法,将艾条的一端点燃,对准穴位,在距离皮肤约2-3厘米处施灸,以患者局部有温热感而无灼痛感为宜,每穴每次灸10-15分钟,灸至皮肤潮红为度。每日1次。
方法2:取足三里穴
采用艾炷瘢痕灸法,将约0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上,点燃施灸,如果感觉到疼痛,可用手轻轻拍打穴位旁边。每穴灸7-9壮,灸完后,用小膏药贴在施灸部位,直到灸疮愈合为止。
关元穴:标准定位与取法
关元穴是任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。小肠的募穴。
在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。 取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
小腹疼痛,霍乱吐泻,疝气,遗精,阳痿,早泄,白浊,尿闭,尿频,黄白带下,痛经,中风脱症,虚痨冷惫,羸瘦无力,眩晕,下消,尿道炎,盆腔炎,肠炎,肠粘连,神经衰弱,小儿单纯性消化不良。 泌尿、生殖器疾病,如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿;此外,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。
通过以上的介绍,我们现在知道了女人艾灸哪些穴位养颜美容,这也是一种在平时的时候最重要的调理方法,不但女性通过艾灸可以达到美容的功效,同时还可以起到治疗各种疾病的功效,这也是在平时的时候我们需要引起重视的方法。
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