老寒腿艾灸穴位有哪些?
在缓解和治疗老寒腿的时候,经常会采用艾灸的方法,这是中医理疗中很具有代表性的一种疗法,然而做艾灸是需要找准穴位的,这样才能取得更好的保健效果,其实身体上的穴位有很多,不同的穴位代表的身体各个部位有所不同,起到的功效也不一样,那么老寒腿艾灸穴位有哪些?
老寒腿是中老年最常见的疾病之一,多表现为膝关节疼痛、上下楼无力,腿冷膝凉,不方便做下蹲动作和走远路。属于老年退行性病变,中医认为属于肝肾之气不足,不能温养筋骨,造成筋缩骨萎,才会出现老寒腿的一系列的病症。
一 自我调养方法:悬灸鹤顶穴、阳陵泉穴
(一)找穴方法:
1、 阳陵泉是胆经的穴位,在膝关节外侧腓骨小头前下方凹陷处,主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。
2、 鹤顶是奇穴,患者屈膝取穴,于髌底中点上方之凹陷处取穴。主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病,脑血管病后遗症。
(二)自我施灸方法: 患者放松坐在床上露出施灸的部位,用点燃的艾条对准鹤顶穴,用回旋、悬定、雀啄的手法熏灼。然后在灸阳陵泉穴,灸至局部皮肤潮红,有热气沿小腿向下蔓延为佳,每天一次每穴15分钟。
二 家人互助方法:悬灸腘窝委中穴
(一)找穴方法:委中穴位于腘窝横纹中点,该穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。委中穴的主治病症为:坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。
(二) 互助施灸方法:患者应采用俯卧位在床上放松躺好,家人取好穴后,用点燃的艾条对准委中穴,用回旋、悬定、雀啄的手法熏灼。灸至局部皮肤潮红,有热气沿小腿向下蔓延为佳,每天一次每穴10分钟。
上文中对老寒腿艾灸穴位有哪些给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了,其实很多的中医理疗方法都可以有效的医治老寒腿,除了可以用艾灸之外,还可以推拿按摩,甚至拔罐也是不错的方法,总之必须要尽快的医治和调理,不可拖延时间。
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