如何有效治疗痛经比较好?
痛经是指女性在经期或者经期前后出现的小腹疼痛,甚至有些人觉得腰酸背痛,每次月经周期开始的时候,会伴随着着恶心呕吐或者四肢冰冷,严重的话甚至会有昏厥的危险。对学习和工作造成了非常大的影响,那么痛经该如何治疗呢,下面就是小编找到的关于如何治疗痛经的内容。
多喝热水
以前每次来那个都会肚子痛得要死,不过我现在真的养成了每天上课下课都是手边有一个水杯,而且以前我真的是很享受冷水进肚的刺激,但是现在我学会了闲着就小口喝热水的习惯,不过说来也奇怪,自从习惯,我真的是很少痛经胃,我猜是因为有充足胡水分所以加速了身体的新陈代谢,并且热水也会有助于帮助身体发热,所以痛经的各位亲可以试试哦~!
经前吃药
我喝的是月月舒,因为痛经太严重,所以去中医院,以为老中医叫我喝的。为了避免广告嫌疑,大家可以选择其他比较好用的药
少用止痛药
止痛药不仅仅是对身体有副作用,最重要的是人会对它产生依赖性,对于痛经,属于治标不治本,虽然暂时肚子不痛了,但是长久来看,如果长时间痛经,又一直服用止痛药,到最后会连止痛药都没有用。所以,疼时尽量忍忍,没到忍不了的程度不要服用止痛药
经期少吃凉性食物
经期很重要,它决定着女生下一个月的精神以及身体状态,所以要特别注意经期的饮食,像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃,反之,女生要多食用温补、滋阴的食物。哦,对了,在炒菜的食物可以多放一些姜,绝对的对身体好!
以上这些方法就是在经期来临的时候使用的方法,除了用科学的办法来解决经期的痛经以外,平时也要注意饮食以及个人卫生,饮食不能够再吃辛辣刺激的食物,还有茶类和咖啡类的饮品,这样会使身体更加的不适,可以吃一些补血的食品。
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