男性肾保健按摩手法怎么做
相信大家对于男性肾保健按摩这几个字眼还不太了解,我们可能很多上了年纪的人都会得各种各样的疾病,简单来说是一种肾病,肾病给我们的生活带来了巨大的苦痛和折磨,让很多的人饱受着苦难,为此很多家庭都出现了很大的问题,所以需要我们尽快的治疗我们的肾病,下面就让我们一起来了解一下男性肾保健按摩手法吧。
方法:
1.穴位一共有五个,基本都分布在人的下肢,分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴。涌泉是肾经的起始穴,肾气从这里生发,这是强肾健体的基础所在。太溪是肾经的原穴,肾经的原气在这里汇聚,是肾气最旺盛的地方。足三里号称男性黄金穴位,能够调理脾胃、补益元气、强肾壮阳。关元也称丹田,是人先天元气储存之处,可以有效的将先天元气激发用来补充肾气的不足,是强肾的首要穴位。肾俞以其名称就可以知道这是一个补肾的重要穴位,长期按摩对于补足肾气也有不可替代的作用。
2.按摩时,按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、肾俞穴、关元穴的顺序由下到上的进行,每个穴位按摩180下,一般保健每天两次就可以了,如果想加快速度增强效果,可以一天三次。对于不同的穴位,要以自己感觉到一定刺激度的力度来按摩,涌泉可以用搓脚心的方法进行,肾俞可以用双拳背擦揉的方法进行,关元穴可以用双手揉动的方法进行,无论什么穴位,在按摩时应当注意保温,不要着凉,否则会伤肾气。
3.需要提醒朋友们的是,性保健按摩是激发人体内的肾气,短时间内会让人迅速增强性功能,实际上对于人体肾气来讲,是一种损耗,肾气的损耗是不可补充的,所以身体强壮后,还是要注意不要性生活太频繁,否则再好的方法也不可能让你保持长时间充足的肾气。
以上内容为我们介绍了男性肾保健按摩手法,这些内容无疑给我们的肾病患者带来了巨大的福音,我们就可以运用以上介绍的方法有效的治疗我们自身出现的问题,还可以将以上文章告诉我们身边的亲友们,让更多的人恢复身体健康。
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