明星减肥方法 榜样的力量无穷大
榜样的力量无穷大,不知道如何减肥,不知道选择什么样减肥方式的mm们,就来看看下面几位漂亮女星的明星减肥方法吧,看她们是用什么招数从一个普通女孩变身成性感火辣的明星。
明星减肥:安室奈美惠
如今的安室奈美惠与以往基本没有什么太大差别,依然拥有曼妙的好身形,但不同的是多了几分妈妈的温柔美丽。她减肥保持好身材的方法是坚持一定强度的有氧运动,坚持进行低重量、多次数的肌肉锻炼,从而才能一直保持这样的完美体型。
明星减肥:蔡依林
蔡依林属于那种易胖体质,所以她在减肥瘦身方面可是下足了功夫,一直以来都严格地控制饮食,数年如一日的饮食就是水煮菜,刚出道的时候身材有些胖,但经过努力只有38公斤。她坚持每天只吃一餐,虽然瘦身的效果很明显,但是身体健康的状况有所下降。
明星减肥:徐若瑄
徐若瑄的好身材大家都看得到,她总会给人一种天生丽质的感觉,可以不用特别的雕琢就已经很完美,虽然已经到了30岁的年纪,但丝毫不显老,相必她的日常保养一定做得非常到位。她每天都会在有脂肪的部位涂抹瘦身霜,并加以正确的按摩手法,从而保持了好身材。
明星减肥:小s
小s的火辣身材可以在众明星中排在第五位,这位性感辣妈的身材真是让人羡慕,她除了一贯地教大家如何瘦身外,舞蹈跳得那也是很不赖的。跳舞除了可以强身健体,锻炼身体协调性外,还是保持好身材的绝佳方式。
明星减肥:滨崎步
滨崎步的早餐是很丰盛的,不过在减肥最开始的阶段里,她就是从早餐开始计划的,每天早上就只喝鸡汤,但是这道汤却并不简单,是滨崎步妈妈的爱心之作,专门在高级超市中购买的上好鸡肉,滨崎步非常喜欢喝,即使出国在外,也会用保温瓶带着一起去。
明星减肥:hebe田馥甄
hebe总嫌自己的小腿有些粗壮,她为了解决掉这双粗壮的小腿,每天晚上睡觉前都会把腿靠在墙壁上立30分钟,尽量让双腿和身体呈直角。经过长期的坚持,最终拥有了想要的细长美腿,在日常饮食上,hebe还会配合红花素成分的瘦身产品进行腿部按摩,可以起到辅助效果。
明星减肥的成功案例最能带动我们的积极性,看过了明星减肥方法,下面一步就该轮到我们实行减肥计划了。
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