明星的这些减肥法是大忽悠
明星减肥法你都不是亲耳听到他们说的或者看到他们做的根本就不要去相信,有的时候甚至是一个没有效果的却往明星身上扣,让它成为炙手可热的减肥误区。快来扫盲吧。
减肥误区:只吃一种特定的食物
很多mm减肥为了减少卡路里的摄取开始只吃水果或者沙拉这种卡路里少的食物,把原本的主食全部换成特定的一种食物。蔡依林就曾经尝试过这种单一食物减肥法,但是因为口感单调,心理上又无法满足也失败了。而且这样的减肥法很容易造成身体营养失衡,每日摄取营养不足,重点是“复胖”的概率非常高。
减肥误区:吃酵素减肥
如今酵素红遍大江南北,而且丰富的营养让很多人都开始舍弃传统的进食方法。林依晨就一直有保持吃酵素的习惯。其实酵素之所以能减轻体重并不是减得是脂肪,而是你体内的毒素和脏东西,而且酵素也不能大量食用会产生中毒的现象,所以大家还是要保持良好的饮食习惯,千万不要偏食或者靠传说的明星减肥法来减肥。
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肥胖指数计算公式
BMI指数我想有很多人都不陌生,许多的人不知道自己肥胖会不会导致身体的不健康。BMI可以看你的身体是否健康。下面我们就来看看肥胖指数计算公式吧。BMI指数BMI指数是国际上衡量人体胖瘦程度是否健康的一种肥胖指数计算公式。这种肥胖计算公式对于人们来说是一种...
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错误的坐姿小心让身材走形!
错误的坐姿小心让身材走形!减肥,有时并不像人们想像的那么困难。有些人,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖,是指四肢精细、体重标准,唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现,这类胖人多见于常年坐着工作的坐家...
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泡脚的减肥方法有哪些
对于减肥现在不光是女性朋友们比较热衷的,就连男性朋友们都比较关注这个问题,因为减肥的方法是层出不穷,但是找不到任何一项适合自己的减肥方法,所以就会导致减肥迟迟没有办法成功,这其中很大一部分原因就是人们没有学会坚持,这个时候就不妨去试试泡脚的减肥。药材:红...
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冬季减肥误区有哪些
关于减肥的话题不论是在那个季节都是不停止的,因为很多的朋友也知道在冬季减肥相对于夏季来说效果会更好。所以这就让一些因为身材而烦恼的女性激起了动力,不论是吃减肥药还是节食都是可以去做的,但是却不知道其实自己已经走进了很多误区中,这样不仅没有减肥的作用...