早晚吃生板栗可补肾
栗子性甘糯爽口、营养丰富,被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民间用板栗补养、治病的方法很多,但多数人都是熟吃,殊不知,生食板栗补肾的效果更好。早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。他在《千金方·食治》中还说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。
中老年人,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动甚至脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。每天早晨和晚上,把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼,直到满口白浆,然后再慢慢吞咽下去,就能收到不错的补益治病效果。中老年人若养成每日早晚各吃风干的生板栗5 -10 枚的习惯,就可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿痛的目的。
需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。
-
明星最爱七大经典美体招数
明星们的瘦身方法总是我们学习的经典,今天特此为大家总结了明星们的7大经典美体招数,希望能给爱美的姐妹们有帮助!秘方一古希腊人喜欢在沐浴后,在身上涂上香精油,而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位,他们认为令人心旷神怡的气味能起到镇痛作用。解密、高渗透的...
-
1周减7斤 李孝利的健康生食减肥法
李孝利是韩国最红最火的性感明星。她是被称为拥有梦一样的美妙身材的女性。她的热力四射和狂野的性感,不管是韩国还是国内都一样的受欢迎哦。李孝利有时候也会一不小心胖起来,但是她有一套快速减肥的方法,一周就能快速瘦5-7斤!生食节食秘诀生食节食秘诀1、生食的维...
-
谢娜曝光瘦身食谱
内地超人气女主持人谢娜和张杰在甜蜜相恋的同时,也不忘保持好身材,纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,我就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱,让你也能轻松享瘦。肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下...
-
小猪领衔 男星保养也到位
如果认为护肤保养只是女生们的事,那么你就太过OUT了!注重形象,是男生绅士的表现,是对自己仪表的负责,也是对别人的尊重。台湾艺人罗志祥就是一个好例子,他时刻注意自己的形象,不但有帅气的外表,皮肤更加是无可挑剔的哦!在小猪的不断努力下,他不单单成为了台湾的乐坛天王,...