老人(杨奕)养生有妙招
人物介绍·杨奕
1988年开始研究足部反射疗法,临床中靠自然疗法取得很好成绩。杨奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家电视台做养生保健节目,受到众多中老年朋友欢迎。2009年8月出版《手到病自除》书籍,为中国名医论坛专家,中国自然疗法世界总会医学顾问。
自己按摩足底减肥
杨奕曾经利用两个月时间,帮女儿成功减肥45斤,因此,对减肥杨奕算颇有建树。她介绍说,长胖与内分泌有关系,内分泌又与甲状腺有关系。而大拇指以下的区域与甲状腺有联系。多按摩这里可以减肥。
做足疗时别吃东西
说到足部疗法,一位朋友就说到成都足疗,还提到足疗城一般都有小吃、水果、饮料等,大家可以边吃边享受。杨奕纠正这一行为说:“一边做足疗一边吃东西,等于没做。”因此做足疗后半小时内不要喝水,1小时内不要吃东西。
一碗醪糟汤治胃病
早晨7时至9时吃早餐,餐后半小时再喝一碗醪糟煮蛋花汤。
正确拍掌方法
首先,双手手心向下,两大拇指间互相击打。
第二步,双手手心向上,两小指互相击打。
第三步,十指指尖相对互相击打;
第四步,双手手背相向,互相击打;
最后,掌心相对击打。
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弹钢琴可锻炼老人手和脑
最近上海正在掀起一股老年人学钢琴的热潮。据保守估计,目前上海已有近3万老琴童。除了老年大学、老年人活动中心比比皆是的老琴童身影,就是在钢琴考级的现场,也有老年人跃跃欲试的影子。负责上海钢琴考级的上海音乐家协会秘书长说,近几年参加钢琴考级的人数每年都...
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糖尿病肾病的治疗 老年糖尿病肾病患者的护理
其实糖尿病肾病这种疾病并不是每一个糖尿病患者都会患的,只有在糖尿病患者若得不到及时的治疗的情况下,未能控制好血糖及血压则可使病情加重,发展为糖尿病肾病。下面就大家介绍下关于如何治疗糖尿病肾病的相关知识。如何治疗糖尿病肾病糖尿病肾病这种疾病大家一定...
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脑梗塞病人需要注意什么啊?
我们的家中都有老年人,随着老人的年龄都越来越大,身体越来越不好,发生疾病率也越来越高,像是心脏病,高血压等,脑梗塞更是老年人发病率特别高的一种疾病,那我们该怎么样去预防,或者说是脑梗塞病人在生活如何注意饮食呢?小编为大家整理了几种方法让大家参考。(1)限制脂肪...
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长期服药老人要定期体检
据统计,老年人消费的处方药占23%~40%,非处方药占40%~50%。我们经常在药品说明书上看到小儿酌减字样,但许多人却不了解酌减的规则同样适用于老年人。现在市场上有很多儿童专用药,用药量可按年龄和体重计算,但却很少能找到老年人专用药。专家介绍,老年人各器官功能逐渐衰...