老年人便秘吃什么水果比较好
老年人便秘这种症状我们建议大家可以吃一些促进肠胃蠕动的水果,比如你们可以吃一些香蕉以及梨子等水果,还可以吃一些柑橘等水果。对于便秘这种症状主要是因为上火的症状引起的,希望你们可以降火清热,这样对于你们缓解便秘是很重要的,建议你们可以来了解一下便秘的处理方法。
适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。
梨 子,梨可以润肠通便和利尿降压。可以适量食用,防止便秘,适宜于高血压便秘者。香 蕉,饭前一次吃完,每日1~2次,连食数日,主治热秘者。苹 果,苹果1~2个,每天早晚空腹食用,并带皮吃,连食数日,主治热秘者。
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压,适量食用有一定疗效。草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。柚子既可以润肠通便,便秘怎么办?又可以降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。
上文讲述了老年人便秘最好是吃什么水果,相信你们应该都知道老年人在平时是可以适当的吃一些香蕉以及草莓等水果的。对于便秘这种症状,我们建议老年人应该要学会调理肠胃,你们需要多吃蔬菜以及水果,少吃油腻的食物。
-
弹钢琴可锻炼老人手和脑
最近上海正在掀起一股老年人学钢琴的热潮。据保守估计,目前上海已有近3万老琴童。除了老年大学、老年人活动中心比比皆是的老琴童身影,就是在钢琴考级的现场,也有老年人跃跃欲试的影子。负责上海钢琴考级的上海音乐家协会秘书长说,近几年参加钢琴考级的人数每年都...
-
糖尿病肾病的治疗 老年糖尿病肾病患者的护理
其实糖尿病肾病这种疾病并不是每一个糖尿病患者都会患的,只有在糖尿病患者若得不到及时的治疗的情况下,未能控制好血糖及血压则可使病情加重,发展为糖尿病肾病。下面就大家介绍下关于如何治疗糖尿病肾病的相关知识。如何治疗糖尿病肾病糖尿病肾病这种疾病大家一定...
-
脑梗塞病人需要注意什么啊?
我们的家中都有老年人,随着老人的年龄都越来越大,身体越来越不好,发生疾病率也越来越高,像是心脏病,高血压等,脑梗塞更是老年人发病率特别高的一种疾病,那我们该怎么样去预防,或者说是脑梗塞病人在生活如何注意饮食呢?小编为大家整理了几种方法让大家参考。(1)限制脂肪...
-
长期服药老人要定期体检
据统计,老年人消费的处方药占23%~40%,非处方药占40%~50%。我们经常在药品说明书上看到小儿酌减字样,但许多人却不了解酌减的规则同样适用于老年人。现在市场上有很多儿童专用药,用药量可按年龄和体重计算,但却很少能找到老年人专用药。专家介绍,老年人各器官功能逐渐衰...