千万不要小看这一杯茶 白领必备佳品
千万不要小看这一杯茶 白领必备佳品
一杯茶,白领办公室必备
1、养颜茶:玫瑰花茶
做法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花,可配上蜂蜜。
玫瑰花可以解郁,能理气清热,安神美容。在平时,女性可用它来泡水喝,特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状,都可以得到缓解。但是,本身胃寒、腹泻的人最好不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。
2、明目茶:菊花茶
菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。所以,菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊,国人自古就知道菊花能保护眼睛。平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,若每天喝三到四杯的菊花茶,有助于恢复视力。
3、补气茶:参枣茶
长时间对着电脑,很容易疲劳,因此为自己准备一杯参枣茶,就可以消除疲劳,增强记忆力,而且还可以帮助避免失眠,红枣可以补气补血提神,是白领养生一个不错的选择。
4、解毒茶:甘草茶
甘草可以清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,觉得可以清热解毒。但是,甘草本身是药材,服用不当可能会造成中毒。因此,服用甘草茶前要咨询医生,普通人不要自行服用。
5、滋补茶:人参茶
做法:一天一杯人参茶,连续喝三天后停三天,能让体内累积的药物成分代谢。
功效:人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,可以补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智。十分适合人参茶适合中老年人喝,可以调理身体机能,补充气血。然而,阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
总结:以上文章内容讲解,白领们还在为你的皮肤问题担忧吗?千万不要小看这一杯茶哦,既可让你排毒养颜,又能缓解眼睛、身体的不适。下午茶时间,可以泡一杯茶,心情也会格外的好些,缓解工作压力。
-
上班族健康养生几点注意事项
家——办公室——家,两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少,即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患,在我们尽情享受现代文明带来的方便之余,也给我们的身体埋下了健康隐患,所以,上班一族的健康养生是至关重要的。下面的几点提醒,希望帮您重新找回健康...
-
白领们 别让肠胃和你一起加班
白领们别让肠胃和你一起加班从外型上看,白领一族年轻、时尚。但是很多人却经常是一边忙着风风火火地工作,一边过着不规律的生活。长期处于高度紧张的状态,说不定在忽略了上一顿饭之后,又要陪客户不停地吃上几个小时。有的人为了消除紧张情绪,会不停地吃零食、喝水等...
-
警惕职场“伤心”的高危信号
职场人士压力过大,更易患各类心脏疾病,这已是世界心脏病联盟连续两年将工作场所与心脏病联系起来,凸显职场护心的重要性。近年来越来越多的年轻人被职场高压伤了心,压力已日益成为高血压和心血管疾病的一大重要诱因。无症状猝死恋上高压族现代社会竞争激烈,工作压力...
-
白领护颈7妙招 远离颈椎病
颈椎病是白领一族的常见病,主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示,日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。下面为你介绍7种白领保健措施,助你远离颈椎病的困扰。1、支撑头部压力大的时候,颈部的肌肉处于紧张状态,这会导致颈...