冷热浴真能增强性能力吗?
洗澡是人身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。
具体方法是:
先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,对阴部施以冷水,大约3分钟,待阴茎、阴囊收缩后,再入澡盆,如此反复3~5次即可。
中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军指出,一般来说,阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳,且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环,让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。
同时,大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强性功能也很有益处。
对于男性来说,阴茎和腹股沟是重点清洁部位,阴茎包皮过长或者包茎的人,更应重点清洁。由于阴茎对外界刺激敏感,沐浴液或肥皂容易伤害此处皮肤,对身体反而不好。因此,最好只用清水冲洗。
增强性能力六法
适当节欲
在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。
冷热水交替浴。
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。
常想美女
看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得“性致勃勃”。
摒弃不良习惯。
吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手,要想保持性欲,摒弃这些不良习惯十分重要。
注重心脏健康
“强精必先强心”,性能力与心脏功能密切相关,如果出现心血管方面的问题,要及时就医,以免殃及性功能。
穿纯棉内裤
内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。
-
女人想要性生活的表现
在日常生活当中很多的女性在想要性生活时都会有各种各样的表现,但是很多的男性不是特别的了解,那么女人想要性生活都有什么表现呢?表现1:撒娇也许她原来是不善于发嗲的,突然有一天,她缠着你要买儿童食品吃,或者童言童语起来,或者喜欢大惊小怪的,好像什么都要赖着你,黏着...
-
男人没事常按三个性穴位 到99性能力也不退
人们工作生活变得忙碌,久坐少动、缺乏锻炼、熬夜加班等生活习惯,不仅容易引发肥胖、颈椎病等问题,还会对男性的性功能造成负面影响。对此,南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓向男性读者推荐了一个“金三角”按摩法。所谓“金三角”,主要是指以耻骨联合上缘为底,以...
-
不同梦境窥视你的色欲程度
春梦是男女都会做的事情,春梦让你感受到无边美好,你最爱做哪一种春梦呢?梦见男人性无能如果你梦见了男人性无能,很有可能把身体和欲望压抑的过久了。如果你的身体和情感结合,就是你巫山云雨的时候。那时候的你从面相到神色,从体态行为都展示了你的欲望。如果没有法律...
-
男人怎样锻炼性能力好啊?
在男女日常交往当中除了平时有一些精神方面的交流之外,肢体方面的接触当然也是非常常见的,尤其是现在性生活观念比较开放,婚前性行为,也都是非常常见的现象了,如果男性朋友们性能力不强的话,也会成为女性选择的一个考虑点,那么应该怎么做才能提高男性性功能呢!时常采用...