男人性欲差怎么办?
对正值身强力壮年纪的男性朋友来说,性欲也是比较强的,这才符合这个年龄阶段的性特点,但是很多男性朋友因为各个方面的原因,导致性欲变差,这给他们带来了很多的困扰,尤其是无法满足性伴侣或配偶的性需求,让自己屡屡陷入尴尬的境地,那么男人性欲差怎么办呢?
男人随着年龄的增长和工作业务的繁忙,性生活开始出现不和谐征兆。每每在关键时刻力不从心,结果经常是不欢而散,严重影响了夫妻感情。并常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。
人体所有的器官与功能,都受制于“精气”。职场中的三十几岁男人精力透支,就像水库里的水不断外流,水量锐减水位下降,如不及时补充,疾病就会接踵而来。过度劳累直接导致精力亏耗、肾虚阳衰。这个时期的男人进补尤其重补肾,以补肾壮阳、养心安神、滋肾固精为主。
补救措施:补肾阳。以粥汤类的食补为好,做少而精的适量调理。
补品推荐:中药类如冬虫夏草、鹿茸、海马、红参、巴戟天等。肉食类如羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、鱼类等。硬果类如核桃杜、芝麻、桂圆、荔枝、莲子等。蔬果类如韭菜、西瓜、大豆等。
推荐秘方:杜仲煨羊腰
配料:杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺
做法:1、将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。
功效:在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
关于男人性欲差怎么办上文中的介绍已经很清楚了,由于影响性欲的因素有很多,要想恢复到正常的性欲,还是需要从调理生活起居入手的,比方说要保持积极乐观的心态,注意情绪的稳定性,合理膳食,适当运动乃至充足睡眠等,都是不可少的。
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