男人性欲低下的三个原因 性欲不佳可以这么治疗
过度思虑,房事不节,性欲不佳。这已经成为男人的常见的病症,但很大部分是心理因素引起的。男人性欲不佳的原因有哪些?该怎么提高性欲?想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
男性性欲低下的三种病因:
1、肝气郁结
情志不遂,郁怒伤肝,则肝气郁结,肝失条达,而肝主疏泄,调畅情志,令肝气不舒,气机不畅,自然性欲低下。
2、命门火衰
先天禀赋不足或房事不节,使肾精亏耗,阴损及阳,或手淫所伤太过,或久病、大病失养;或误用寒凉伤阳,致肾阳亏损,命门火衰。而命门少火的温养,乃性功能正常的必备条件,命门火衰,则性欲低下。
3、心脾两虚
心主神明,为情欲之府,心主血脉,脾为气血生化之源,性欲的产生是由神、气、血协和而发,而思虑过度等损伤心脾,则性欲低下。
怎样提高男人的性欲
1.午后散步
研究发现,你越健康,你的性欲就越强。健康和性满足有直接的关系:锻炼得越少,性欲越弱,对性爱也会越不满意。
2.享受按摩
贴心的按摩不仅仅可以缓解压力,皮肤与皮肤的接触还可以刺激性激素催产素的释放。这种激素释放得越多,他的性欲会越强。
3.性感阅读
跳过晚间新闻,看看那些让你浮想联翩的书。性爱文学可以马上燃烧你的性欲,一发而不可收拾。
4.完全放松
几分钟的沉思就会马上唤起你的性欲。调查发现,专注的沉思可以直接改变大脑的信息处理过程,使人们的性欲更加强烈。
5.补充营养
觉得很疲惫,没有性欲?可能是饮食的缘故。研究发现,体内叶酸水平低会使人感到疲劳,没有精力考虑性爱。而且如果缺铁,大脑的神经传递素会衰竭,从而引起瞌睡。专家建议:每日补充多重维生素:18毫克的铁和400微克的叶酸。
6.大汗淋漓
对于一些人来说,睡觉之前锻炼会让他们无法入眠,事实上,正是因为锻炼,体内血循环畅通,神经系统也很活跃,所以这时候的性爱会很有质量哦。
男性适合的食物
一、海鲜
海鲜食物可以增强男性的性功能,男性精液里含有大量的锌元素,当体内锌元素不足的话,就会影响精液的数量和品质,多吃海鲜类食物,锌含量是非常丰富的。
二、高维生素c食物
男性在24岁之后精子的质与量都会下降,但是有一种不老药,能够让精子再度充满活力,那就是维生素c,所以男性朋友在平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果。
三、黄豆
相信大家都知道,黄豆是有植物性荷尔蒙的,女性朋友经常吃可以起到延缓衰老的作用。其实黄豆对男性来说也是绝佳食品,经常吃黄豆制成的食物,患前列腺癌的几率是相当低的,黄豆对改善男性的骨质流失也是有相当明显效果的。
四、南瓜子
男性朋友40岁之后,大多数人都有前列腺肥大的问题,要前列腺肥大的病人经常吃南瓜子,可以减少尿频尿急的次数,也可以改善其他的症状。而且南瓜子含有丰富的维生素e,可以起到抗老化的作用。
五、多喝水
我们脑部大部分都水,如果脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人感觉到疲劳,而且反应会变慢,所以一天至少要喝两瓶矿泉水。
六、韭菜
男人要经常吃韭菜,但是一次不能够吃太多,不然很有可能会造成腹泻等不适症状。在初春时节韭菜品质是最佳的,男性朋友可以多吃,韭菜能够起到补肾壮阳的效果,可以有效的提高性功能
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