怀孕可以吃银耳吗
孕妇作为一种非常特殊的群体,有些食物自己在日常的生活中是一定要注意的,正确的饮食习惯才能保证自己和胎儿的健康,那么怀孕可以吃银耳吗?答案是肯定的,银耳是一种性平的食物,现在很多的医院都会为孕妇提供一碗银耳汤,而且90%的银耳都是含有胶原蛋白的,对于对于孕妇的皮肤也是有着一定的帮助的。
现在这种天气食用银耳的话,可以缓解皮肤出现干燥的情况,同时还能能到祛斑养颜的功效。最关键的就是银耳具备了一定的止咳、补肾的功能,是一种非常理想的补气产物,所以孕妇食用银耳是一种非常有意义的事情。
银耳擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,是秋天进补的上乘佳品。
还有滋阴润肺,补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳,增进食欲,增强体质。
什么样的银耳对孕妇最好呢?
一看,质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈白色或略带微黄。
二摸,质量好的银耳应干燥,无潮湿感。
三尝,质量好的银耳应无异味,如尝有辣味,则为劣质银耳。
四闻,银耳受潮会发霉变质,如能闻出酸味或其他气味,则不能再食用。
一些不法商贩要用硫磺来熏银耳,用硫磺熏漂白一方面警备干货发霉生虫,聪明的虫虫是不会吃的。而且这样的银耳放几年也会变质,永远是那么的光鲜,随便扔到一个角落,很好保存,这样就给不法商贩省下不少麻烦事了。另一方面,熏过的银耳,“卖相”更好,白白净净的像玉一样,晶莹剔透,甚至这样处理的银耳还可以加重,用硫磺加水泡过之后再晾干变
得沉甸甸的,未处理的一斤银耳处理之后就能变成二斤。硫磺熏过得银耳有害而无益,特别孕妇。
有关怀孕可以吃银耳吗的问题就讲解到这里,希望对您起到帮助,事实上,在孕妇食用银耳的时候我们一定要注意,要注意选择正规商家生产的银耳,只有这样的银耳才能避免一些添加剂,这对于我们的健康是有着很大的帮助的,所以谨慎食用银耳成为了孕妇的首要事情。
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