怀孕的时候可以吃榴梿吗
女性多吃水果不仅对皮肤好,还可以达到美白的效果。但是有些水果不是所有水果都可以多吃的,比如:木瓜吃多了就会增加得乳腺癌的几率。榴梿堪称是水果皇后,可见营养很丰富。那么是不是所有人都可以吃榴梿呢?怀孕的人可以吃吗?下面就给出了解答。
榴梿营养价值非常高,维生素多故有水果之王的称号。常吃能够补肾壮阳,强身健体,健脾补气,属滋补水果;同时榴梿性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
榴梿含有丰富的脂类、蛋白质、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,对机体有很好的补养作用。但对于孕妇而言却不宜多吃。
孕妇饮食要营养丰富,易于消化,口味以清淡为主,肥甘厚味并不适宜。像榴梿这样温燥甜腻的水果之王,孕妇不宜把它作为补品进补。健康人一天食用榴梿不要超过两瓣,孕妇只能浅尝辄止。
榴梿含热量及糖分高,5OO g就含有5OO千卡的热量,如果孕妇用榴梿当补品,可能引起血糖升高,胎儿的体重宜过重,分娩出巨大胎儿的机率大。榴梿纤维素虽多,但它在肠胃中会吸水膨胀,吃过多会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴梿。再者榴梿性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
榴梿的一些相关知识点上面都介绍了,榴梿的营养价值的确很高,但是却不适合孕妇吃的。孕妇可以选择一些其他的水果,多吃点合适的水果不仅可以补充营养,多胎儿的成长也是很有好处的。
-
怀孕可以吃奶黄包吗?怀孕吃什么比较好
能够拥有健康的宝宝是每个女性在怀孕之后最大的愿望,所以女性在怀孕之后对饮食的要求非常严格,每种食物吃起来都提心吊胆的,那么奶黄包这种常见的食物怀孕期间能继续吃吗?奶黄包(又称:奶皇包),由糖,盐,蛋黄,面粉,干发酵粉,牛奶制作而成。能吃。奶黄包子皮为发面食品,B族维生...
-
怀孕可以吃黑玉米吗?怀孕吃什么比较好
孩子是一个家庭的中心,所以女性在怀孕之后总是被家庭所重视,尤其是饮食方面,黑玉米是一种营养价值非常丰富的食物,下面一起了解下怀孕期间能不能吃。黑玉米是玉米的一种特殊类型,其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素,外观乌黑发亮。黑玉米不仅色泽独特,而且营养丰富,香黏...
-
孕妇能吃赖葡萄吗?孕妇吃赖葡萄有什么好处
赖葡萄是许多人童年所喜爱的水果。不同于苦涩的苦瓜,食用的成熟赖葡萄则是鲜红甜美的。赖葡萄含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等,营养丰富,功效良多。但是,孕妇能吃赖葡萄吗?孕妇能吃赖葡萄吗?孕妇吃赖葡萄有什么好处孕妇能吃赖葡萄吗孕妇应该慎食赖葡萄。虽然少量...
-
孕妇能吃蒜苔吗
蒜苔是一种很常见的蔬菜了,它的做法也很多,我们在平时应该都会经常吃蒜苔的,尤其是蒜苔炒肉是一道家常菜了,也是很多人都喜欢的,蒜苔的食疗价值也有很多,它含有很多的纤维素,能够很好的促进肠胃的蠕动,从而防止便秘的出现,也能够很好的减肥,那么孕妇能吃蒜苔吗?蒜苔也是很...