怀孕初期吃松子对身体好吗?
女人怀孕,除了要注意自己的人身安全之外,还应该注意一下营养的补充。所以在怀孕的初期,家人最好可以给孕妇多吃一些有营养的食物,但不必吃那些保健品,日常饮食就可以了。除了平时吃的饭菜之外,一些水果或者是干果都是可以吃一些的,尤其是松子,怀孕初期应该多吃一些。
松子具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效,因此有滋补作用。松子具有养液,熄风,润肺,滑肠的功效,松子能治风痹,头眩,燥咳,吐血,便秘等病症。所以怀孕期间多吃点松子对孕妇和胎儿都有好处。
松子中维生素E高达30%,能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况,并预防流产和辅助治疗不孕。
松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,可以减轻怀孕期间引起的便秘,并滋润皮肤。
松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等,能给孕妇提供丰富的营养成分,对胎儿大脑和神经有着补益作用。
松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用。
尽管女性在怀孕初期吃松子的好处非常多,不过,如果孕妇处于腹泻期间或者是咳嗽痰多的话,那么松子就不能再吃了,否则很容易让病情加重。如果孕妇的胆功能出现了障碍,那么也不能吃松子。总而言之,建议孕妇要特别注意自己的饮食。
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