孕妇吃野鸡蛋真的好吗
鸡蛋是我们生活中最常吃的一种食物,它的营养价值非常的丰富,并且吃法是多种多样的,尤其女性在怀孕之后对营养的需求较高,多吃鸡蛋能吸收到更多的营养价值,但是当今生活水平提高,很多人对饮食质量要求更高,原生态的食物比较受欢迎,其中野鸡蛋就是最常见的一种,下面一起了解下孕妇吃野鸡蛋真的好吗。
孕妇吃野鸡蛋真的好吗
野鸡蛋,具有如下特点:
1.谷氨酸含量比较高,这是比普通草鸡蛋更加鲜美的原因;
2.活性钙的含量是普通草鸡蛋的四倍,是青少年和孕妇补钙的好补品;
3.富含人体必需的重要功能性因子牛磺酸,能促进脂肪转化、改善心脏和大脑的功能,提高人体免疫力;
4.不含抗生素、激素等药物残留。食用后能强壮体魄,增智增力,安全放心.野鸡蛋,主要营养成分测试结果:干物质41.03% 、粗蛋白(去壳)13.01% 、粗脂肪(去壳)14.58%、甘油脂(蛋黄)3.40mmol/L 、极低密度脂蛋白(蛋黄)2.70mmol/L 、低密度脂蛋白(蛋黄)0.07mmol/L 、高密度脂蛋白(蛋黄)1.03mmol/L 、卵磷11.74g/100g 。
野鸭蛋,经检测表明:
1.锌含量每千克18毫克,是普通鸭蛋的5倍;
2.硒含量每千克1毫克,是普通鸭蛋的5倍;
3.碘含量每千克2毫克,是普通鸭蛋的3倍。野鸭蛋,属纯天然,无污染,无药物残留,蛋黄大,蛋清稠、蛋白浓厚、细嫩,口感鲜,极易被人体消化吸收,含有大量的卵磷脂、维生素A、B、E和微量元素,碘、锌、硒,氨基酸的含量比普通鸭蛋高出5-10倍,蛋黄色素可达罗氏13级左右,属于高维生素、高微量元素、高氨基酸的理想天然保健食品。
上面就是对孕妇吃野鸡蛋真的好吗的介绍,通过了解之后我们知道孕妇吃野鸡蛋也是比较好,并且野鸡蛋的营养价值要比普通鸡蛋高很多,并且鸡蛋的吃法是有很多种的,我们可以根据自己的饮食习惯进行选择和制作。
-
孕妇能吃蛋吗?孕妇吃蛋要注意什么
蛋作为最常见的食品,大部分人群都可以食用。蛋含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等多种对人体有益的物质,能安五脏、安心神,能定惊、安胎,具有养阴、健脾、补肺等作用,但并不说明这种食物对所有人来说就是安全的,让我们一起来了解一下孕妇妈妈可以吃哪些鸡蛋吧!孕妇能...
-
怀孕可以吃火鸡肉吗?怀孕吃什么比较好
火鸡肉是我们生活中很多人都喜欢的一种食物,但是女性在怀孕之后饮食不当就容易出现流产的现象,所以很多女性在吃火鸡肉的时候都会非常的担心,下面一起了解下孕期能吃吗。鸡肫也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。可以食用,鸡肫是含有丰富的铁,可以补血。每种食物...
-
贝类海鲜孕妇能吃的吗?
孕妇在怀孕之后,都会觉得非常的紧张,尤其是第一次做妈妈的女性,平时经常会坐立不安,甚至连饮食都会非常的紧张,生怕吃了一些什么对孩子的健康成长造成了障碍,尤其是很多喜欢吃海鲜的女孩子,怀孕之后都不敢再吃海鲜了,今天小编就来告诉大家,孕妇能不能吃海鲜的呢!海鲜是指...
-
孕妇能不能吃白果
孕妇在怀孕期间有很多需要注意的问题,而且这些问题都是不容小觑的,因为孕妇的特殊体质,所以孕妇的饮食是十分需要注意的。很多人在咨询说怀孕期间能不能吃白果,首先答案是否定的,孕妇是不可以吃白果的。接下来为大家详细介绍一下。到了凉爽的秋季,也是白果呈批上市的...