3个月以内宝宝需补充的营养元素
3个月以内宝宝需补充的营养元素
新妈要给宝宝补充适量的营养物质、补充水分。
重要的营养物质
宝宝每日所需的糖、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素,大都可以从母乳和配方奶中摄入。其中,热量如果摄入不足,低于100千卡每千克体重,可能会导致宝宝体重增长缓慢或落后。如果每日摄入热量高于120千卡,可能会导致宝宝体重超过标准,成为肥胖儿。
补充维生素C
我们建议妈妈可以适量给宝宝添加果汁,为日后宝宝维生素的补充做好基础和铺垫。因为,在这个时期,宝宝由母体获得并储存在体内的维生素已经基本快耗尽了,需要父母给宝宝补充。
维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果,一般每100毫升母乳只含2~6毫克维生素C,配方奶中会略有增加。所以,这个时期可以给宝宝增加一些绿叶菜汁、西红柿汁、柚子汁和鲜水果汁等。果汁比较甜,宝宝一般比较容易接受。每天可补充20~40毫升。
补充水分
水是人体中不可缺少的重要部分,也是组成细胞的重要成分,人体的新陈代谢,如营养物质的输送、废物的排泄、体温的调节以及呼吸等都离不开水。
专家提醒
3个月时的宝宝,极易发生便秘,以致引起宝宝排便时哭闹不止。宝宝便秘的原因很多,人工喂养的宝宝,因为奶中钙的含量较高等原因,容易导致宝宝大便干结,如果水分补充不足,就会引起便秘。
随着宝宝代谢活动的增强,身体需要补充足够的水分,父母要注意给宝宝补充营养物质的同时,不要忘了给宝宝补水。
母乳中水分的含量较充分,母乳喂养的婴儿不需额外补充水。而配方奶喂养的宝宝需要多喂一些水来补充代谢的需要。比较简单的方法是,在奶问补充相当于奶量的1/4~1/3左右的水就够了。
-
儿童健康早期干预成为热点话题
儿童健康早期干预成为热点话题随着时间的推进,80、90逐渐登上了育儿的大舞台,优生优育成为大家培育下一代思考的问题。“幼有所育,幼有优育”更是党和国家的民生目标。关于孩子成长过程中家长更需要担心什么?一是健康,二是教育。现在每个家庭对于孩子的养护观念越来...
-
小孩半夜哭闹是怎么回事
对于家里面有小孩子的人家来说,对于孩子都是很精细的,尤其是现在的生活水平都好了。可是有的人并不是没有照顾好孩子,孩子会出现半夜哭闹的情况,很是让人揪心。那小孩半夜哭闹是怎么回事?对于这个问题,大家都想要了解,尤其是家长朋友,下面就为大家介绍一下。小孩半夜哭...
-
宝宝下嘴唇发红怎么治疗
对初为人父人母的人来说,第一次带宝宝都没有经验,当宝宝身体出现任何异样的时候都十分担心,也不知道采取什么措施缓解,所以要经常去医院。为了避免这种情况的出现,家长们多了解一点关于疾病的常说还是很有必要的,宝宝下嘴唇发红需要怎么治疗呢?大家往下看。病情分析:肺...
-
孩子出现 周期性呕吐该怎么治疗?
很多家长朋友都反映说自己的孩子容易出现周期性的呕吐现象,很是令家长朋友们担心,那么周期性呕吐的症状有哪些,该怎样治疗呢?下面小编就为大家详细讲解,一起来看!呕吐可见于很多疾病,如脑有病、胃肠道有病、上呼吸道感染、吃的东西不合适等。孩子呕吐时,家长要注意以下...