宝宝浅睡眠怎么回事
宝宝在睡觉的时候,妈妈们要注意一定要安全,宝宝睡觉如果被打扰,对宝宝身体成长会有影响,而且宝宝睡眠不好,也是会引发多种疾病出现,那宝宝浅睡眠怎么回事呢,是很多人不了解的,下面就详细的介绍下,使得对宝宝浅睡眠有一些认识,对宝宝这样问题该如何缓解。
宝宝浅睡眠怎么回事:
新生儿时期,婴儿的睡眠时间长,浅睡眠和深睡眠各占50%,我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作,这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次数多,伴有不太能分清昼和夜,特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善,婴儿的总睡眠时间相应减少,渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律,浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长,深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为:12-24个月的孩子应一夜睡到天亮,白天小睡1-2次。
宝宝在浅睡眠期有各种动作,有睁眼、吸吮、翻身、哭啼,有的还会抬头张望。随着宝宝的长大,白天活动增多,晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外,还会有梦语、夜哭等,但这些动作大多是无意义的,即使睁眼也是无光的。排除生理性原因外,一般几分钟后,又能进入深睡眠期。也有不少孩子醒来后张着眼睛躺在黑暗中,不声不响,过一会儿就自己又睡着了。大部分宝宝即使小便、喝水后,也能很快入睡。
其实孩子和成人是一样的。只是宝宝不知道黑夜中必须躺在床上,自我控制和约束的能力差,醒来后,有的哼哼唧唧找妈妈;有的哭吵一顿;有的则干脆坐了起来。
在对宝宝浅睡眠认识后,宝宝有浅睡眠的时候,一定要注意时刻关注宝宝,宝宝醒了要及时的抱起来,避免宝宝有哭的现象,使得对宝宝身体有损害,宝宝在睡觉前,饮食上也不要过多,否则对宝宝胃部也是会有损害的。
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