坐月子能吃银耳吗
女性在做月子的时候,要注意的方面比较多,女性坐月子对饮食、情绪都是要进食一些调整,这样才能够避免女性身体受到损害,使得女性身体可以健康的发展,那坐月子能吃银耳吗?银耳的营养价值很高,它含有丰富的营养元素,对银耳在吃的时候,完全是可以放心进行的。
那对坐月子能吃银耳吗是很多人不太清楚的,这就需要在选择银耳的时候,需要对这方面进行一些认识,这样在吃银耳的时候,避免对女性身体造成一些损害。
坐月子能吃银耳吗:
银耳同其他“山珍”一样,不仅是席上的珍品,而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。质量上乘者称作雪耳。银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。银耳中含有一种重要的有机磷,具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
营养价值
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
食用效果
银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经;
有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;
用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳药性作用缓慢,需久食才有效。
通过以上对银耳的介绍,对坐月子能吃银耳吗,女性在坐月子的时候是可以吃银耳的,不过在吃的时候需要适量的进行,而且制作银耳也是要掌握好的方法,这样在吃的时候,对身体各方面才不会有任何损害,这点女性们都是需要注意的。
-
哺乳期可以口服维生素B1吗?哺乳期如何补充维生素B1
哺乳期可以口服维生素B1吗?答案是肯定的,哺乳期在遵医嘱的情况下适当的口服维生素B1,不但对妈妈身体没有伤害,还可以补充母乳中的维生素B1,从而使宝宝可以获得充足的维生素B1。哺乳期可以口服维生素B1吗哺乳期是可以口服维生素B1的,维生素B1一般没有不良反应,但是补充...
-
产妇猪脚汤的做法有哪些
生姜产妇需要调理和滋补身体,就需要多喝点汤,尤其是猪脚汤还是很不错的,猪脚富含各种营养成分,还有丰富的胶原蛋白,对愈合伤口、美容养颜乃至通乳下奶都有很好的功效,尤其是母乳分泌不太多的产妇更要适当的吃一点,那么产妇猪脚汤的做法有哪些?下奶猪蹄汤的做法产后催奶...
-
产妇吃香菜会回奶的可能吗
其实很多人在生了孩子以后,那么自己的话,如果随随便便去吃东西的话,很担心就是没有奶水的了。如果你是母乳喂养的时候,如果是没有奶水的了,而且那么往往是不舒服的了。是很多人在母乳喂养的时候,要知道什么可以吃,什么是完完全全不可以吃的了。那么到底产妇吃香菜会回...
-
哺乳期不能吃的东西 哺乳期不宜做的事
进入哺乳期后,新妈妈往往把注意力全放在宝宝身上,而放松了对自己的“要求”。其实哺乳期妈妈的一些行为,直接影响着宝宝的健康,这期间,新妈妈在“衣食用行”上仍需谨慎。哺乳期保健不容忽视。衣服新的不如旧妇产科专家介绍,在穿衣方面,哺乳期妈妈最好穿纯棉、蚕丝制品...