产妇坐月子能吃草莓吗?坐月子能不能吃草莓
产妇的饮食是很讲究的,那产妇可以吃草莓吗?答案是可以的。草莓营养丰富,味美鲜甜,可适量吃一些草莓,特别是对体燥的产妇。下面,和本站一起看下,草莓的营养价值,以及产妇坐月子期间是否可以吃草莓的相关知识吧。
产妇坐月子能吃草莓吗?坐月子能不能吃草莓
草莓的营养价值
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。
坐月子能吃草莓吗
酸甜的草莓是很多女生的最爱。草莓的吃法有很多,营养美味,舒适爽口。产妇坐月子的时候不定不能忽视草莓,多吃草莓好处多。
食用草莓的功效
1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。
4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。
与“草莓”相关的内容推荐
·吃草莓有什么好处 ·草莓的功效作用
·宝宝吃草莓好处 ·哺乳期吃草莓好处
·产妇吃草莓好处 ·孕妇吃草莓好处
·孕期可以吃草莓吗 ·坐月子能吃草莓吗
·草莓的做法大全 ·草莓的适用人群
·如何挑选好吃草莓 ·如何鉴别激素草莓
·草莓怎么洗才干净 ·草莓的清洗方法
-
哺乳期能吃菠萝蜜吗
菠萝蜜,作为一种热带水果,在中国的北方也时常可以见到。菠萝蜜,有一种特殊的口感,这种口感不像桃子的甜那么纯粹,芒果的香那么彻底,只是有一种淡淡的香、淡淡的甜。也正是这种口味迎合着很多人的口感需要,因此,得到人们的欢心。菠萝蜜是一种口感好,营养价值也高的食物,但...
-
产妇可以吃核桃吗
核桃是常见的食物,这类食物含有蛋白质比较高,常吃核桃对补脑、健脑有着很好帮助,核桃的青少年不错之选,在提高记忆力上效果非常不错,因此核桃是一个健康之品,吃的时候对身体没有任何损害,不过在吃核桃的时候,每次吃的时候需要适量纪念性,那产妇可以吃核桃吗?女性在生产后...
-
产妇能吃冰糖吗
说起冰糖这种食品,相信很多人其实应该是知道的,而且在现实生活中有很多人也都是吃过冰糖的。冰糖的味道是甜甜的,但是却不像一般的糖那样吃多了会腻。一般情况之下,冰糖通常都是直接食用的,而常人也都是可以吃的。但是对于产妇们们来说是否可以吃冰糖呢?这个问题是很...
-
哺乳期腹泻饮食注意事项
现在大家都知道药物对身体都有一定的损伤,除非是有病严重的,没办法在吃药,如果不是很要中建议不要吃药,尤其是哺乳期的妈妈,在哺乳期间如果拉肚子,如果不是很严重的话可以建议食疗,有很多食物吃了是可以治腹泻的,这样既不伤身体,还不耽误宝宝吃奶,对宝宝也好。多喝水,腹泻...