88%妈妈都踩了提升免疫力的误区!宝宝的免疫力该如何守护?
“我们家宝宝一个月感冒好几次,是不是免疫力太差了,应该怎么办啊?”
孩子每次生病都总让爸妈们操碎了心,心里也有无数个疑问:孩子一言不合就生病,是因为免疫力差吗?
那么免疫力到底是什么?免疫系统是如何运作的?提升宝宝免疫力需要关注哪些方面呢?
01.什么是“免疫力”?
免疫力,准确来说应该叫免疫系统功能,它是由一系列免疫细胞(如淋巴细胞等)、组织、器官(如胸腺、脾脏等)及免疫分子(补体、抗体等)组成的一个精密复杂的系统。
这个免疫系统的主要工作就是:通过主要成员共同协作,一起对抗病毒、细菌等“入侵者”以及内部“叛变者”,从而维持我们的体内环境稳定。简单来说,免疫力也就是我们的免疫系统抵抗疾病、保卫健康的能力。
人体共有三道免疫防线, 第一道防线:皮肤、呼吸道、消化道黏膜,它们合力阻挡试图入侵人体的病毒、细菌。第二道防线:体液中的杀菌物质和吞噬细胞,它们是能将侵入人体的病毒、细菌吞噬并消灭掉。第三道防线:免疫器官(骨髓、胸腺、淋巴结等)和免疫细胞(淋巴细胞)。
它们是我们出生之后通过后天建立起来的防御功能,能够发动细胞免疫和体液免疫过程,来识别病原体,并制造出的“保卫兵”——抗体等将其一举歼灭。
02.那些年,家长们踩过的坑
免疫力是父母眼里的香饽饽,但市面上那么多产品都说能提高抵抗力,到底是否真的管用呢?今天就来跟大家扒一扒那些年家长们踩过的坑。
1)牛初乳能提升免疫力?
首先,牛初乳中存在的免疫球蛋白是给小牛用的,人体是否能适应是个未知数。而且,牛初乳中的生长激素、促性腺激素含量太高,会引起婴幼儿甚至儿童的不正常发育。
重点是,生长因子、免疫球蛋白、酶、乳铁蛋白等等都是肽或蛋白质,这些物质不能被人体直接利用,简单来说就是“无效补充”!中国卫生部也规定,禁止婴幼儿配方食品添加牛初乳。
2)打丙种球蛋白能防感冒?
家长们,千万别把它当营养针!丙种球蛋白是由健康人血浆分离提取出来,并经过病毒灭活处理的免疫球蛋白制品,属血液制品。
通过打丙种球蛋白来“提升免疫力”是有风险的,有可能会引起过敏反应。临床上对它的使用非常严格,仅用于严重疾病的治疗。由于本它是血液制品,而在制备过程中是无法完全排除已知/未知传染致病因子的潜在可能性。
3)脾氨肽真的有用吗?
一盒好几百,一个疗程至少上千花费的脾氨肽,真的能给孩子提升免疫力吗?
答案是:并没有证据证明脾氨肽能提升免疫力!
首先,成分不明。脾氨肽的主要成分到底是哪种多肽和核苷酸的混合物,药物说明书中并没有明确写出来。其次,脾氨肽的说明书中,不良反应、儿童用药、药物相互作用以及禁忌症都是“尚不明确”,难以评估用药风险。
照这么说,提高免疫力就没办法了吗?NO,重点来了,现在就开始教大家如何提高宝宝免疫力!
03.提高免疫力,认准科学方法
首先,家长们要有一个科学的认识:学龄前儿童本身的免疫系统还处于不断发育成熟的阶段,本身对外界病菌的抵抗能力就较弱,容易被病毒和细菌侵袭。
在这个阶段,不要轻易给孩子贴上“免疫力差”的标签,也不要因此随意使用各种免疫增强剂。
要提升孩子的免疫力,家长要做好以下几点:
1)母乳喂养
母乳中有大量的营养成分,主要包括:蛋白质、母乳低聚糖、脂肪、碳水化合物、矿物质,还有免疫活性物质和生长因子。
其中成分sn-2脂肪酸,能够促进宝宝对钙和关键营养素的吸收。如果实在无法母乳喂养,怎么保证孩子的免疫力不受影响?
在选择奶粉时要注意对比成分,越接近母乳的奶粉当然是越好的。除此之外,还要选科学的配方奶粉伴侣。
母乳中所含的脂肪以不饱和脂肪酸为主,其脂肪球小,容易吸收利用,牛乳中的脂肪酸含量和母乳差不多,但含有人体必需的不饱和脂肪酸仅为母乳三分之一,大部分是不适合人体消化吸收的物质。
选择脂肪酸比例分布与人乳脂肪酸比例分布相似的奶粉伴侣,可以有效调节非母乳乳品脂肪酸营养不足,更接近母乳喂养的营养吸收效果。
2)接种疫苗
疫苗是宝宝的“健康卫士”,家长一定要按时带娃去接种,千万不要嫌麻烦。
3)健康饮食
来自哈佛医学院的儿科助理教授Claire表示:对于孩子来说,健康的饮食是指含有大量水果和蔬菜的饮食、全谷物和瘦肉蛋白。还包括乳制品或其他钙源,以及健康脂肪,如植物油。
要避免的食物是加工食品、加糖食品和含有不健康脂肪的食品,如动物产品中的饱和脂肪。
4)适量运动和充足睡眠
成年人都需要通过睡眠来“充电”,孩子也不例外。孩子需要的睡眠时间因年龄而异(从婴儿每天 12 到 16 小时到青少年每天 8 到 10 小时)以及每个孩子的个人体质。
除了健康饮食,孩子也要保持锻炼,至少每天一个小时。“锻炼”不一定意味着参加一项运动,可以是操场上玩耍或者散步。
04.小金旦助力母婴健康
婴儿配方中的脂肪酸:一般都是很多植物油的混合,种类不如母乳丰富。让非母乳乳品的营养功能更接近母乳,一直以来都是无数研究者的使命……
小金旦显然在这条路上跑得非常领先了,为什么?经历20年的深入研究,它完美衔接非母乳乳品的营养补充,脂肪酸比例分布与人乳脂肪酸比例分布极其相似,有效调节非母乳乳品脂肪酸营养不足,更接近母乳喂养的营养吸收效果。
1)增强体质的好帮手
小金旦含有特异的“二十烷酸代谢”营养调控物质,可以对免疫细胞代谢重编程,帮助改善机体免疫功能。
调控肠道细胞对蛋白质,氨基酸,维生素,矿物质营养物质的吸收,利用,转运等功能。
2)甄选品质,家长们的健康选择
独特的萃取技术保留了营养的活性,认准小金旦独有加工技术,营养元素直达宝宝身体。
甄选孵化纯种乌鸡,优质的国家保护区源头、黄金脂肪酸比例,蛋油所含脂肪酸比例更接近人乳。
小金旦不含常用的12种抗生素,可以更好的守护宝宝稚嫩肌体,保护宝宝的免疫功能。
为宝贝选择健康营养品,非常推荐选择小金旦,这一切,只是为了给宝宝双重保护力,让宝宝健康成长,让家长们更加安心!
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